A angústia no meu coração

O vazio é imenso

Apesar de toda a vida que acontece lá fora, dentro do meu coração existe um mal-estar que chega a ser difícil de explicar. Eu tento, me esforço para encher minha alma de alegrias e motivações, mas nada disso vence a angústia que me acomete todos os dias. Ainda resisto para não me deixar levar por esse luto interno sem diagnóstico, porém expresso: o vazio é imenso.

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Nunca vai ter fim

A angústia do meu coração parece que nunca vai ter fim… É como se eu sentisse saudade de uma coisa que eu nunca vivi e que certamente nunca viverei. É possível sentir uma nostalgia como essa? Acho que sim, afinal, eu sinto. O que posso dizer é que dói demais e mata toda a esperança de que a vida pode ser um pouco melhor. Que um dia isso vá embora e deixe o meu coração leve!

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Queria ser compreendida

Às vezes, sinto como se ninguém no mundo me compreendesse. Às vezes, acho que sou a única pessoa que sente toda essa angústia, essa tristeza reprimida em sorrisos artificiais. Eu queria mesmo é ser compreendida, é arrumar um espaço na minha vida para fazer terapia, para que alguém realmente pudesse me ouvir e, quem sabe, fingir que me entende. Queria que fosse muito mais fácil viver a vida, que o tempo passasse mais devagar e que eu soubesse aproveitá-lo. Queria entender direito o que se passa dentro de mim – se nem eu entendo, como alguém irá me entender?

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Eterna gratidão

Só quem é ansioso sabe o que é sentir angústia no coração, daquele tipo que mata até mesmo a vontade de estar vivo. É muito ruim, desesperador e acaba com qualquer esperança possível. Não desejo isso a ninguém e espero que esse sentimento horroroso, que causa desesperança e falta de vontade de qualquer coisa, um dia me livre e me deixe em paz. Se isso acontecer, terei eterna gratidão à vida!

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A vida não é fácil

A cada dia que passa eu tenho mais certeza de que a vida não é fácil. Não é fácil lidar com gente diferente de você, gente que pensa, que vive, de forma diferenciada. Não é fácil ser uma pessoa sensível em meio a uma sociedade desapegada. Não é fácil se importar com o outro quando as pessoas não se importam nem consigo mesmas. Viver é uma tarefa para guerreiros corajosos, disso eu tenho certeza. Assim, a cada dia que eu vivo, me sinto vencendo uma batalha de RPG, daquelas grandes mesmo, que a gente tem que usar uma jogada especial e tudo. Viver é um jogo e a gente tem que aprender a jogar para sobreviver.

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Eu sou forte

A cada batalha que eu venço, sinto que sou mais forte. A cada passo que eu dou para fora de casa, sinto que venci mais uma guerra. Minha vida nunca foi fácil e sinto que nunca será, mas se tem uma coisa que eu sei que sou é forte. Sou forte por tentar todos os dias ser uma pessoa melhor. Sou forte porque quero ir mais longe, porque sigo meus sonhos e porque vou atrás de meus objetivos. Sou forte porque não ligo para ventos pesados ou montanhas altas: eu simplesmente vou. Se tiver triste, vou triste mesmo.

Leia mensagens de apoio para quem sofre com a ansiedade

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Sobrevivendo

Eu tento esconder, mas minha cara não mente em relação àquilo que impera em meu coração. Ando com uma angústia que não cabe mais no peito, por isso escorre pelos meus olhos em forma de lágrimas. Nunca me senti assim e vários sentimentos têm me assombrado, como ansiedade, medo e solidão. Dizem que dias melhores virão, mas simplesmente não consigo enxergar a luz no fim do túnel. Fico à espera de me livrar desse sentimento. Enquanto isso, apenas sobrevivo.

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Perguntas sem respostas

A pior coisa do mundo é utilizar uma máscara feliz quando o sentimento que predomina dentro de mim é a tristeza. Até quando fingirei para mim mesmo que está tudo bem, quando na verdade há um buraco em vez do coração que tem sugado todo sentimento bom que se aproxima? Até quando a dor será maior do que a felicidade? São perguntas que no momento parecem impossíveis de serem respondidas… Infelizmente!

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Às vezes, tenho tanto medo

Eu sei que eu quase não demonstro isso que eu sinto, sei que parece coisa da minha cabeça, sei que vocês pensam que é frescura da minha parte, mas não é. Não é algo racional que eu posso controlar, entendem? Não é. Às vezes, eu tenho tanto medo que mal consigo sair de casa. Sei que pareço uma pessoa comum, mas esse medo me domina de tal forma que nem sei como me mover – só de visualizar um ônibus lotado de gente ou uma rua movimentada, meu coração dispara e eu começo a suar frio. É pura e simples agonia, então, tenham paciência comigo.

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Perdido na vida

Há uma angústia que habita incansavelmente o meu peito. Confesso que ando meio cansado de senti-la... é algo que não me dá paz. As coisas não têm sido fáceis, mas sigo, pois se parar será pior. Só queria que tudo se resolvesse de forma fácil, mas lidar com o ser humano nem sempre é uma tarefa simples. Sigo sem rumo, mas crente de que em algum momento acharei a solução. Espero que seja logo, pois não há coisa pior do que se sentir perdido na vida.

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Minhas lágrimas são minha sensibilidade

Para muitos, minhas lágrimas demonstram fraqueza demais. Para mim, por outro lado, demonstram sensibilidade e fortaleza – se estou chorando é porque já guardei demais. Minhas lágrimas mostram que sou um ser humano sensível, alguém que tem empatia e compaixão pelo outro, pelo mundo. Minhas lágrimas mostram que estou pronta para qualquer batalha, mas que também sofro pelas tristezas da vida. Sou forte o suficiente para compreender que minhas limitações me tornam uma pessoa ainda mais admirável.

Confira 10 dicas para ser mais feliz

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Fim do túnel, onde você está?

O meu coração tem sentido uma imensa angústia. Muitos dizem: “Você tem tudo, pode tudo, não deveria estar assim”, mas há coisas na vida que não giram em torno do dinheiro. Há coisas que valem muito mais do que uma nota de papel. A ansiedade e o medo do que está por vir têm sido as vilãs do meu bem-estar. Apesar de não achar o fim do túnel no momento, tenho plena convicção de que essa sensação vai passar. Só não sei quando, como, onde… Mas vai passar!

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Essa ansiedade que me tira o ar

Eu, sinceramente, fico ainda mais triste quando alguém diz para mim que tem ansiedade porque, geralmente, a pessoa não tem. Ansiedade não é você não dormir pensando num evento feliz e importante, ansiedade não é o coração disparar quando você vê a pessoa amada. Ansiedade é você perder o ar sem entender o porquê, é essa angústia que toma conta do meu coração, do meu peito. É essa dor que faz com que eu me sinta insegura e duvide de mim. Ansiedade é algo que eu não desejo para ninguém, nunca, nem para meu pior inimigo.

Acredite e siga em frente com essas mensagens

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Levantar da cama é uma luta

Eu sou uma pessoa forte. Na verdade, sou uma pessoa extremamente forte. Mas isso não importa nesse mundão em que a gente vive – aqui, você pode ser esmagado por qualquer pessoa, inclusive por aquele seu melhor amigo tímido. Assim, todos os dias, levantar da cama é uma luta. Todos os dias, eu me esforço um pouco mais para viver essa vida que eu não aprovo, mas que tenho que viver. Todos os dias eu tento um pouco mais – tento ir além. Minha dor pode parecer frescura para você, mas é ela que me faz mais forte.

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Às vezes, o medo me paralisa

Eu sei que vocês acham que eu sou uma pessoa sensível demais, que faço muito drama, certo? Mas não é isso. Às vezes, o medo me paralisa. Ele chega assim, devagarzinho, sem dizer que estava vindo, sem dar sinal de que irá aparecer. Quando me dou por mim, ele já está aqui, tomando conta de toda minha mente, do meu sistema nervoso, das minhas cordas vocais. Quando dou por mim, estou parada, no meio da rua, sem saber de onde vim e para onde estava indo. Isso não me faz uma pessoa fraca, mas sim alguém diferente. Apenas diferente.

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Não quero mais sofrer

Não quero mais ser tão sensível. Não quero mais essa angústia dentro do meu coração. De todas as dores, essa é, sem dúvida, a pior de todas. Não quero mais tantas dúvidas dentro do meu peito, esse não saber que me machuca e me faz parar de viver o presente para correr atrás de um futuro que ainda não existe. Estou tão cansada dessa melancolia infundada, tão cansada dessas dores que machucam meu coração. Espero que uma hora tudo isso vá embora. Espero de verdade.

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Queria ficar feliz

Eu não queria ser uma pessoa melancólica. Sinceramente, eu daria tudo para ter uma mente igual a de pessoas plenamente felizes. Eu daria tudo para ser feliz como essas pessoas são. Eu queria mesmo é ficar feliz, me sentir completa simplesmente por ser quem eu sou. Tenho alguns momentos felizes, não me entenda mal, mas é que não consigo deixar de lado essa melancolia, então, na maior parte do tempo, é uma felicidade triste, uma felicidade com medo de acabar, sabe? Como se eu não estivesse vivendo plenamente minha vida.

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Preciso de ar

Tem vezes em que eu simplesmente não consigo ficar em lugares fechados, sabe? Tem vezes em que eu, simplesmente, preciso de ar. Preciso caminhar por um lugar aberto, com poucas pessoas ao meu redor. Às vezes, eu só preciso de uma pausa. Uma pausa rápida, para não surtar. A vida da gente é tão corrida. São tantas coisas que a gente precisa enfrentar diariamente que é difícil demais não ficar ansiosa, não ficar deprimida. É difícil demais viver o presente, deixar o passado no passado e não viver pensando no futuro. Por isso tudo, por toda essa dificuldade, eu sei que preciso de ar.

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Estar deprimido cansa

Ser feliz é a melhor coisa que existe. Estar totalmente feliz consigo mesma, acreditar que se pode ir mais longe, realmente tentar de novo e de novo e de novo. Estar deprimido cansa – você fica ali, remoendo seus pensamentos, remoendo, remoendo, e fica cansando de tanto pensar. Estar deprimido deixa você ainda mais deprimido e, por isso mesmo, eu queria deixar de estar deprimida. Queria que esse meu cérebro entendesse que tem alguns assuntos em que ele não pode nem deve pensar, que, às vezes, a gente tem que deixar pra lá – mas ele não entende.

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Estou sempre lutando

Todos os dias, eu luto. Todos os dias eu tento ser melhor do que eu fui no dia anterior. Eu sempre estou lutando contra esses medos que, muitas vezes, dominam meus pensamentos. Estou sempre lutando contra fantasmas da minha mente que nem fazem sentido. Todos os dias da minha vida são uma luta constante contra a ansiedade, o medo e a angústia. Nem todos os dias eu venço – às vezes, é mais produtivo ficar na cama do que ir chorar no banheiro do trabalho. Mas todos os dias eu tento. Todos os dias eu luto e vou continuar lutando.

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Uma hora, a dor vai embora

Não me preocupo mais em sentir dor. Eu sei que, em algum momento, vai parar de doer. Sei que, em algum momento, meu peito vai se regenerar e eu vou me sentir melhor. Sou forte, apesar dessas dores que corrompem o meu peito. Sou forte o suficiente para saber que, em algum momento, as coisas vão ser melhores. Sou o que poderia chamar de “melancólica otimista” porque, honestamente, acho que as coisas uma hora melhoram.

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Meu coração está apertado

Tem dias em que eu sinto um aperto aqui no peito, sabe? Bem no coração. Às vezes, sinto que esse aperto ainda vai me matar – como um infarto. É claro que a parte racional do meu cérebro sabe que não é nada, mas minha ansiedade me engana. Minha ansiedade me diz que é algo sério e aperta ainda mais meu coração. Tem dias que viver é muito mais difícil, mas eu estou aqui, lutando, sempre tentando ir além, sempre buscando o melhor para mim e para minha família. Este coração apertado não me para e eu tenho orgulho de quem eu sou, mesmo quando isso acontece, mesmo quando sinto dor.

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De onde vem?

De onde vem essa angústia que você carrega no peito? Talvez nem você mesmo saiba dizer o motivo, mas precisa entender que é importante superar suas dores e deixar que as coisas sigam seu caminho natural. Às vezes, deixar ir é a melhor opção.

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O que vou fazer...

Não vou tentar me livrar dessa angústia saindo pela noite de forma inconsequente e conhecendo outras pessoas, eu não posso tapar uma coisa com outra. Preciso encarar os meus sentimentos e superá-los, mesmo que leve um tempo. Só então poderei seguir em frente.

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Preciso

Você pode até me julgar, mas eu preciso! Eu preciso chorar um pouco e deixar a angústia ir embora, já cansei de me sentir assim. Queria poder ser feliz um pouco, mesmo que por pouco tempo sem precisar me preocupar com tantas coisas.

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Preserve sua saúde emocional, chore se quiser!

As pessoas se preocupam muito com a saúde física e a boa forma, e esquecem de cuidar da saúde emocional. Por que será que isso acontece? Afinal, são as nossas emoções que nos impulsionam a tomar atitudes importantes todos os dias. Guardar sentimentos ruins ou tristezas provoca uma série de atitudes que podem trazer arrependimento mais tarde, transformando as tristezas e angústias em um ciclo vicioso. Portanto, chore sempre que quiser, isso lhe garantirá um imenso equilíbrio emocional, pode confiar!

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Angústia

Não sei o que fazer com esse sentimento que carrego dentro de mim. Não posso sequer externar o que sinto, pois sei que estragaria a vida de alguém se assim fizesse. Então sigo com essa angústia.

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Eu não desejaria ao meu pior inimigo

Você já se sentiu perdido como eu me sinto agora? Como se o chão não estivesse mais ali, como se nada mais pudesse dar certo? É uma sensação horrível, sufocante e dominante. Parece que não há saída, que nada vai melhorar, mesmo que todos digam que vai. Eu não desejaria isso nem mesmo ao meu pior inimigo, esse vazio imenso, essa dor de não ter nada além da angústia que domina o seu coração.

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Só me resta esperar

Parece que neste instante meu coração aperta-se no peito, enrolando-se em seus próprios medos e sendo seguido por uma grande angústia. O amanhã é tão incerto que a dúvida me atormenta e a cabeça gira em busca de um relógio, não sabendo ao certo se a vontade é de que o tempo passe rápido ou se demore mais um pouco. É, mas a única coisa que pode ser feita é esperar... Somente esperar!

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O começo das angústias de um coração

O segredo da paz, você já ouviu falar? É não fazer o mal e ter sempre em mente que o mundo dá voltas e tudo o que se faz, se paga. O começo das angústias de um coração vem das coisas ruins que causamos aos outros, com ou sem intenção.

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A raiva não pode ser guardada

Raiva é um sentimento que não pode ser guardado no coração, assim como a angústia. Raiva acumulada faz mal à saúde, faz mal para o coração e faz mal para a mente. Não se culpe por sentir raiva, é um sentimento natural, todas as pessoas já tiveram raiva de algo ou de alguém, não precisa se culpar por isso, apenas dose a sua raiva para que ela não seja em excesso e para você não acabar se prejudicando com ela.

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Às vezes você só precisa desabafar os sentimentos

Isso, chore, comece chorando porque assim você desabafa a angústia que morava em seu peito. Sinta raiva, sinta medo, sinta o desespero de querer desabafar esses sentimentos e não conseguir. Às vezes, essa dor toda é porque você precisa desabafar esse seu coração e colocar todos os seus sentimentos para fora. Faça isso e verá como é bom dizer o que sente.

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Desagradável

Eu me senti péssima quando encontrei seu e-mail de despedida. Não consigo aceitar essa atitude, depois de tantos anos juntos receber uma mensagem para o fim da nossa relação, não posso aceitar. Que angústia, que sufoco eu senti, tenho um grito preso em mim, tenho o coração em pedaços e nem posso dizer a você o que sinto, porque você partiu sem mesmo me dar a oportunidade do adeus.

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Resta esperar

Parece que neste instante meu coração aperta-se no peito, enrolando-se em seus próprios medos, trazendo consigo grande angústia.

O amanhã é tão incerto, que a dúvida me atormenta e a cabeça gira em busca de um relógio, não sabendo ao certo se a vontade é de que o tempo passe rápido ou se demore mais um pouco.

Porém, a única coisa a ser feita é esperar; somente esperar!

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Angústia

Tem algo dentro de mim que está me incomodando. Eu sei o que é. Sinto o coração apertado porque você nunca disse que me ama. Estamos juntos há muitos anos. Sei que você me quer bem, mas preciso que me diga que me ama. Por que você não diz? É medo, vergonha? O que é?

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O coração devia ter uma descarga para jogar fora o amor

Não dá para manter toda essa angústia dentro do coração para sempre. Devia ter uma corda para puxar e mandar pelo ralo todas as lembranças que tenho de você, meu maior amor e grande decepção. De nada valeram os momentos bons se era para terminar assim. Rogo-te uma maldição pelo que fez comigo.

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Viva sua emoções

Permita-se viver cada emoção existente dentro de você, não se prive das tristezas, das angústias, dos questionamentos ou das suas ansiedades. Apesar de serem desconfortáveis e por muitas vezes até doloridas, elas têm seu grau de importância na sua vida, então permita-se sentir cada uma delas intensamente, dê espaço a seu coração para vivenciá-las, pois somente assim elas poderão ser curadas.

Encontrei o maior amor do mundo: você abraça tudo em mim

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Livrei meu coração

Eu livrei meu coração das angústias e do medo de amar e hoje sei que posso amar com mais leveza e de maneira mais pura do que antes. O amor é assim: é com jeitinho que se ama, é com cuidado e com carinho, pois o amor é sensível. Hoje, sei amar de verdade, sei reconhecer o amor nas pessoas e sei que um dia o meu amor irá combinar com o amor de outra pessoa.

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Siga em paz

Aprenda a perdoar para que o seu coração fique em paz. Não deixe assuntos inacabados te perturbarem, não carregue angústias, sorria para vida e ela sorri de volta pra você. Com o tempo, você irá perceber que perdoar é um dom maravilhoso, porque faz bem àquele que o ouve e também a quem o pede.

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Esqueça suas angústias

Vão ter momentos na vida que vamos olhar para os caminhos a nossa frente e não saberemos qual escolher, que nossos sentimentos vão nos confundir e que as angústias vão dominar nosso coração. É nessa hora que a fé nos traz a luz necessária para sair da escuridão.

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O caminho da angústia

Nunca deixe de chorar. É através de lágrimas e soluços que as maiores angústias encontram caminho para sair do peito.

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Faxina já!

Faça uma limpa em você, pegue todos os pensamentos negativos, todas as mágoas e angústias e jogue fora, limpe e organize o que há de mais importante no mundo, você!

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Sou só amor e uma pitada de poesia

Eu sobrevivi a mim, às minhas angústias e feliz agora sou. Saí da vanguarda e consegui entender aos poucos os meus sentimentos que, de tão turbulentos, já me fizeram enlouquecer, mas passou. Agora, sou só amor e uma pitada de poesia.

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Benção

Foi uma benção ter aprendido a pensar positivo e a me manter confiante. Metade das angústias que eu tinha foram embora.

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Um turbilhão de sentimentos

Quando o sol se põe, todos os sentimentos começam a aflorar em minha mente. As dúvidas, angústias e também os planos e sonhos tomam conta de mim e, às vezes, eu preciso colocar esses pensamentos para fora, extravasar.

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Vou ser feliz

Vou ser feliz e dessa vez ninguém vai me segurar. Cansei de viver uma vida de tristezas e angústias e, mesmo em meio a tantos problemas, vou conseguir ser feliz sim e nada nesse mundo vai mudar isso! Estou de peito aberto para a felicidade, desejando que ela venha logo para eu ser feliz. Vou ser feliz sim, não vou desistir da minha felicidade!

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Dificuldades

As dificuldades sempre existirão. E é exatamente por isso que não adianta esperar o momento certo para tomar atitudes. Faça agora! O futuro é incerto, porque não temos o controle dele. Devemos apenas fazer a nossa parte para torná-lo o melhor possível, mas precisamos aprender a aproveitar o momento presente para realizar todos os nossos sonhos. Não se prenda em dificuldades, medos ou angústias. Faça. Faça agora!

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Exaustão

Eu vou descansar hoje, independentemente do que me digam pra fazer! Sou um ser humano, tenho um psicológico, tenho desejos, angústias e necessidades. Eu aprendi nessa vida que às vezes a gente precisa saber parar. E é exatamente isso que eu estou fazendo agora: me permitindo renovar as energias.

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Recomece

Recomeçar pode ser sempre a melhor opção. Se livre de tudo que te impede de viver o presente, se liberte das memórias que já não te fazem bem. O medo, os receios e as angústias nunca fizeram alguém feliz. Aceite que o mundo muda e busque um novo motivo para sorrir.

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Com o tempo...

Só o tempo pode curar as nossas dores e angústias. Só o tempo nos mostra o que realmente vale a pena. Só o tempo pode nos ensinar que tem coisa que é melhor deixar para lá. O tempo é o melhor dos remédios!

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Só eu sei

Só eu sei todas as angústias que estavam dentro de mim e tudo o que me levou a ir embora e deixar a nossa história acabar. Mas com certeza, isso foi o melhor que fiz por nós. Não queria que tudo o que construímos acabasse sem o mínimo de amor e zelo, queria que os bons momentos ficassem e assim o fiz.

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Angústias atraem mais angústias

Angústias só atraem mais angústias. Isso é fato! Por isso, enquanto você bater o pé e não tentar mudar, o passado sempre estará assombrando o seu presente.

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Um tempo de recomeço

Dores e angústias? Essas eu deixo para trás! Não quero mais cultivar os arrependimentos que tanto me martirizaram por esses anos todos. Para mim, esse é o tempo do recomeço e eu decido que, sim, eu serei feliz!

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Vida

A vida fica melhor com amigos por perto, com quem compartilhar alegrias e angústias. Sem amigos somos solitários no mundo, sem poder celebrar pequenas e grandes vitórias.

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Para deixar de lado as minhas angústias

Cansei dessa bagunça que está instalada na minha vida. Agora quero mudar, preciso de um descanso, de paz. Vou me esforçar para deixar de lado as minhas angústias e assim conseguir ser feliz, só não posso desanimar.

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Com o brilhar das estrelas

O brilho das estrelas é o que me conforta nos dias de dor, nas angústias e quando me sinto só ou perdida. Ele me mostra a sua potência e faz com que eu me lembre de que eu também posso brilhar como elas, se eu não me deixar esmorecer. Então, me ergo e recomeço a minha luta com garra e fé.

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Levar pesos adiante só traz tristezas

Hoje eu sei que não adianta parar a minha vida por algo que não merece a minha atenção. Levar pesos adiante só traz tristezas, angústias na alma. O certo é desapegar e sempre seguir em frente, fazendo de tempos em tempos algumas limpezas interiores para se certificar que não há resquícios de coisas ruins paradas na alma.

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Esqueça

Deixe de lado aquela pessoa que te machucou, te feriu. Esqueça! Perdoe qualquer pessoa que não te fizer bem e não guarde rancor, pois isso só faz mal a você. Viver com ódio destrói as pessoas a cada dia mais. Perdoar te liberta de todas as angústias.

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