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Reflexões sobre priorizar sua saúde mental

A saúde é o bem mais valioso de qualquer um, pois com ela todo o resto é possível. Pode soar clichê, mas é verdadeiro, portanto cuidar bem dela deve ser o foco de todos! Cons... continue lendo

A saúde é o bem mais valioso de qualquer um, pois com ela todo o resto é possível. Pode soar clichê, mas é verdadeiro, portanto cuidar bem dela deve ser o foco de todos! Consultas médicas de rotina, prática de exercícios físicos regulares e boa alimentação contribuem para esse fim. Priorizar a saúde mental é essencial, principalmente porque o cotidiano se torna cada vez mais desafiador. Tristeza, angústia, ansiedade, insônia e nervosismo, por exemplo, acontecem com todos, mas merecem atenção quando são frequentes ou de alguma forma incapacitantes. E buscar ajuda é importante! Então faça uma autoavaliação a partir das reflexões para priorizar sua saúde mental. Cuide-se com amor!

Reflexões para priorizar sua saúde mental: atente-se a isso!

'Cuidar de sua saúde mental,  ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é egoísmo. (...)' - Reflexões sobre priorizar sua saúde mental

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'Não pense que merece sofrer apenas pela culpa que você sente.' - Reflexões sobre priorizar sua saúde mental
'Cuide de si mesmo, é um favor para você e para as outras pessoas.' - Reflexões sobre priorizar sua saúde mental

Informe-se sobre o importante Dia da Saúde Mental

 
'A saúde mental não é a ausência de transtornos ou doenças, mas sim o reconhecimento (...)' - Reflexões sobre priorizar sua saúde mental

Espalhe que nada vale mais que a paz interior

'Libertar-se daquilo que não te representa mais é um dos primeiros passos que devemos dar em direção à nossa cura mental.' - Reflexões sobre priorizar sua saúde mental

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