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Mulher branca de cabelos castanhos e lisos, com expressão chateada, segurando xícara de café com uma mão e a outra apoiada no queixo

Dicas para se acalmar em uma crise de raiva

Ninguém tem sangue de barata, por isso existem situações na vida em que é impossível não ser tomado pela raiva. Inclusive faz bem não guardar esse sentimento dentro de si por muito tempo, mas, como tudo na vida, é preciso ponderar. Afinal, quem gostaria de estar sempre passando raiva? Se esse sentimento se tornou comum no seu cotidiano, é hora de repensar alguns hábitos e atitudes! Confira nossas dicas para se acalmar em uma crise de raiva e aprenda a reencontrar o caminho de volta para a paz. Com alguns hábitos simples você conseguirá construir sua inteligência emocional e aprenderá a lidar melhor com os seus sentimentos. Confira e compartilhe com aquele amigo esquentadinho!

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Mulher de cabelos longos e loiros, usando roupão branco, sentada virada para uma paisagem com pasto e morros

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Homem branca de cabelos médios e castanhos deitado no chão exterior com expressão calma e braços levantados

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Par de mãos brancas femininas digitando num teclado de notebook
 

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