Mensagens para quem sofre de depressão

Eu acredito que em dias de dor e sofrimento até o canto dos pássaros incomoda, a luz do sol cega e sair de casa é uma batalha. Mas não deixe isso te dominar, nos momentos mais íntimos, entre você e você, distraia-se com os pequenos prazeres que o Universo nos proporciona, não deixe que as más energias e a depressão tomem conta do seu ser e então, tenha fé nas boas ações, nas pessoas de boas intenções e principalmente em Deus!

Mande a tristeza embora porque aqui só cabe felicidade!

Eu imagino o quanto você esteja se esforçando para mudar o rumo que sua vida tomou, eu enxergo os seus esforços, suas tentativas e, por mais que ache que são falhas, não são... elas mostram o quanto você é digno de todo auxílio, amor, carinho e atenção! Todo esse pesadelo vai passar, continue, todos os dias, minuto a minuto, por mais que seja difícil demonstrando que mesmo no fundo do seu coração ainda existe vontade de viver, vencer e sair desse quadro depressivo!

Todos te dizem para ser forte, mas força é o que menos pensa em ter, não é mesmo? Mas é totalmente ao contrário, você é mais forte do que todos, pois são poucas as pessoas que conseguem passar por essa situação. Então, saiba que você também pode vencer, e se precisar de ajuda para vencer, não tenha vergonha, vencer junto com alguém é ainda melhor!!!

Conte com essas palavras de conforto para pessoas com depressão

Você não precisa achar que deve carregar o mundo em suas costas. Essa luta não é sua e você precisa para de lutar contra o que não pode vencer. Descanse em Deus e confie que mesmo que tenha aflições, você vencerá, pois Ele venceu e somente Ele pode te alegrar novamente. Seja paciente, confie e acredite que toda essa dor passará.

Para os dias mais escuros e depressivos eu te levarei luz, para os dias mais cinzentos eu te levarei cor... para os dias de chuva, eu serei o sol das suas manhãs! Quero que saiba e sinta do fundo do coração que não está nesta batalha sozinho. Não será fácil, mas juntos, todos os dias um pouco, superaremos essa fase de sua vida, além do mais, não se envergonhe, você sairá vencedor dessa situação e eu aplaudirei a sua vitória!

É um momento difícil, parece que ninguém te entende, não é!? Mas não se preocupe, para esse pesadelo há sim uma solução, há quem te entende e quem pode te ajudar. Não se renda, aproveite o pouco de forças que ainda te restam e vá em busca de quem possa te ajudar.

Espalhe amor no Setembro Amarelo, e todos os dias!

A vida não é para quem sabe viver, a vida é para aqueles que demonstram, sem vergonha, tudo o que se passa dentro de si, ou seja, é para quem tem coragem! Você é corajoso, expôs suas fraquezas, suas inseguranças, sua depressão, você pediu ajuda, você é humano! Mesmo achando que nada mais tem sentido, tudo tem um propósito e nós aprendemos tanto no amor, quanto na dor... não deixe de demonstrar pois pessoas para te darem as mãos não irão faltar!

Nos dias mais difíceis, acalme teu coração, sinta o pulsar em todo seu corpo, preste atenção em sua respiração... deixe o vento bater sobre o teu rosto, faça carinho em teus próprios braços e perceba, perceba que está vivo! Perceba que todos os minutos são uma chance para o recomeço e não oprima seus sentimentos, depressão não é frescura, então, peça ajuda profissional e faça todos os dias o trabalho de formiguinha consigo!

Hoje venho te dizer de coração aberto e espero que receba com amor. Fuja da evitação! Quanto mais você evita ver pessoas, ler, ouvir música, sair de casa, comer, assistir televisão mais você se desconecta do mundo e se entrega à depressão. Sei que no fundo de sua alma não é o que você quer! Deixe, pelo menos, pessoas amadas e queridas estarem perto de você, ouça apenas as músicas no estilo que curte, saia de casa nem que seja para dar uma volta no quarteirão, assista filmes de seu interesse e perceba o infinito de coisas que você pode fazer! Você é incrível e merece viver de forma saudável!

Não há como explicar ou entender o que você sente, apenas você consegue saber o tamanho da dor que existe em seu ser. E esse vazio parece aumentar a cada dia, te consumindo e levando suas forças. Mas saiba que um dia toda dor termina e o raiar do sol estará disposto a te devolver toda a alegria que você um dia perdeu.

Recomece sem medo com nossas frases de superação!

Quando a gente percebe que está depressivo, o maior pensamento que a gente tem é de que estamos sozinhos, mas isso não passa de uma mentira que a nossa mente quer inventar para fazer a gente acreditar. Nossos amigos e nossa família estão sempre ao nosso lado para nos ajudar. É só um momento em que tudo se parece de ponta cabeça, mas se apoie no amor e amizade de quem está ao seu lado.

Às vezes você pensa que está sozinho nesta jornada, que viver não é mais o essencial da vida e que as pessoas te esqueceram. Mas não desista, sua vida é especial e você tem um papel importante e fundamental para cumprir. Saiba que os principais desígnios da vida são se superar e não desistir, aprenda a dar valor para si quando os outros não dão mais.

Envie uma mensagem de força para quem precisa de motivação

Por mais que parecesse inquebrável e que tudo estava lindo, já chegou ao fim e você precisa deixar ir. Não adianta mais tentar resgatar o que já foi e sofrer por quem não precisa mais de você. Supere esse fim e saia do abismo para que você possa ver que ainda há chances de florescer.

Na sua cabeça talvez ninguém te entenda, mas talvez se você tentar explicar o que se passa, alguém pode até te entender. Não se deixe isolar, queira expor o que sente e se livrar dessas coisas que se passam na sua cabeça e na sua alma. Pode até parecer que não, mas ao seu lado há várias pessoas que te amam mais do que tudo.

Conheça sinais que indicam que você pode estar com depressão

Sabe, às vezes a gente quase não tem força para nada, a vontade de dormir ou simplesmente ficar deitado no quarto tenta a todo custo querer nos dominar, eu sei, mas não deixe isso te dominar por completo não, pegue um bom livro, se afunde na história e navegue em um mar de aventuras. Não deixe essa solidão querer te dominar, faça dela a sua melhor amiga e leia com ela.

Sua dor parece não ter fim e sua esperança já morreu há tempos. Mas não desista de lutar, acredite que tudo pode mudar e que não há barreiras para quem tem fé para superar todas as situações. Aquieta o seu coração e confie que o tempo cura todas as feridas da alma.

Veja alguns passos para superar a depressão

Você está correndo mais mil quilômetros sem parar, fugindo da realidade e deixando para trás pessoas que ainda te amam e necessitam de você. Pare de correr e comece a dar valor para quem está ao seu lado, precisando de ti. Não pense que há conforto na solidão, pois nela existe apenas trevas e escuridão. Permita que amor cure toda essa dor.

Sabe aquela hora em que você já está tão cansado de se sentir vazio, cansado de não fazer nada, mas também cansado o suficiente para não querer fazer nada? Reflita naquilo que antes te dava bastante alegria e procure forças para voltar a fazê-lo, como se fosse a primeira vez. Experimente ver que ainda podem existir coisas que te preencham se você abrir espaço para elas e acabe com esse vazio da sua mente.

Sabe aquele momento que você quer ficar sozinho ou se sente sozinho? Pois é, isso é apenas uma invenção da sua cabeça, porque você não está. Converse com Deus, peça um abraço dele, se tiver vontade de chorar, chore aos pés dele. Não há nada melhor do que saber que esse amigo nunca irá te abandonar nos momentos difíceis.

Entenda o que é Depressão Pós-Parto

Se tiver que chorar, chore, mas não faça disso sua rotina. Vá e dê uma volta no parque, tome um sorvete, veja que o mundo ainda é bonito mesmo quando tudo parece cinza. Aprecie os detalhes. E se assim ainda se sentir sozinho, experimente da próxima vez fazer essa experiência com um amigo, talvez até com um cachorro. Você verá que uma boa amizade pode fazer toda diferença.