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10 inspirações para ter uma boa semana

Nada como começar a semana com o pé direito! Há dias em que tanto estresse acumulado atrapalha o fluir das coisas boas, mas com estas dicas e inspirações, você vai poder desfrutar muito mais da sua semana!

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Comece a semana fazendo o que gosta

Algumas pessoas dizem que o que define a nossa semana é o seu começo, por isso inicie a sua semana fazendo o que você gosta, foque no que te faz bem e siga nisso. O resto dos dias será muito mais fácil e leve.

Planeje a semana

Antes que a semana comece, faça um planejamento com as tarefas que você precisa realizar. Separe suas obrigações em uma lista, por ordem de prioridade. Faça primeiramente as mais trabalhosas, porque assim você evita ficar pensando muito tempo no trabalho que terá — além de se livrar delas logo de cara! Intercale as tarefas com pequenos momentos de lazer e descontração. Dessa forma, você não se cansa tanto e ainda consegue se manter produtivo!

Lembre-se do sorriso

Quando a gente sorri pra vida, a vida sorri de volta pra gente, então o mantra da semana, dessa e de todas as outras, é sorrir o máximo possível: para as pessoas, para as situações e para você mesma. Leve sempre o seu sorriso no rosto e deixe a vida mais leve.

Não reclame

A gente tá muito acostumado a reclamar de tudo, o tempo todo, principalmente do começo da semana. Já começamos a segunda de mau humor e reclamando da semana que vem pela frente. Faça o teste de não reclamar, pelo menos por uma semana, e veja as coisas da sua vida mudando, aos poucos, para o bem.

 

Respire fundo

A nossa respiração diz muito de como nós estamos. Se ficamos nervosos, bravos, tristes ou ansiosos, ela fica irregular. Se estamos bem, ela fica tranquila. Por isso, tire uns minutinhos do seu dia para focar na sua respiração: respire bem fundo e solte. Repita isso algumas vezes e seu dia será muito mais tranquilo.

Descubra algo novo

Uma música para colocar no "repeat" a semana inteira, um filme para comentar com os seus amigos do trabalho ou da faculdade, uma série para "maratonar" e zerar até o final da semana. Aproveite esse comecinho de semana para descobrir algo novo e se apaixonar.

Desconecte-se!

O celular se tornou onipresente em nossas vidas. Se por um lado facilita a comunicação e o acesso à informação, por outro rouba boa parte do nosso tempo. Quem nunca ficou horas apenas passeando pelo feed de notícias de alguma rede social? Por isso reserve um tempinho do dia para ficar sem celular! Desconecte-se um pouco para conectar-se consigo mesmo! Aproveite o momento para ler, ver um filme ou fazer alguma atividade de que gosta!

Inspire você, e os outros

Quando a gente tá bem consigo, as pessoas reparam e querem estar assim também. Por isso, seja uma pessoa positiva, calma, tranquila e bem-humorada; sempre tratando bem as pessoas à sua volta. Dessa forma, você vai inspirar essas pessoas a buscarem o equilíbrio e a se tornarem pessoas melhores, mais calmas, felizes e gentis umas com as outras.

Atraia energia positiva com essas frases

Trate bem as pessoas

Sempre trate o outro como você gostaria de ser tratado. Repita esse mantra na sua cabeça todos os dias da semana. Se você fizer isso, pode ter certeza de que você vai se relacionar muito melhor com as pessoas do seu dia a dia e só vai ter coisas boas a dizer.

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