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Segredos para se alimentar bem

Uma alimentação saudável não tem nada a ver com restrições alimentares. Afinal, o propósito aqui não é encaixar o seu corpo nos padrões sociais, mas sim investir na qualidade da sua saúde! Com isso em mente, agora é a hora de pensar em quais transformações devem ser feitas na forma como enxergamos a comida e nos comportamos diante dela, porque somente assim teremos um cardápio sortido, delicioso e que fará o nosso organismo sorrir em forma de gratidão. Se você está querendo descobrir como fazer tudo isso e nutrir seu corpinho com muito amor, continue lendo e inspire-se com as nossas dicas para ter bons hábitos alimentares!

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Café com um desenho de leite feito na bebida em uma xícara apoiada em um prato com um biscoito que está sobre uma superfície de madeira

Verdades com que todo amante de café irá concordar

Imagem de diversos alimentos e temperos espalhados sobre uma superfície de madeira

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Recipientes de vidro armazenando sucos diferentes em cima de uma mesa de madeira em que também se encontra diversas frutas

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Mão segurando uma maçã

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Pote de vidro contendo morangos e ao lado uma fita métrica

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Prato com camarões temperados e um pedaço de limão

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