Seja grato!
A vida não é algo fácil e com o tempo nós aprendemos a lidar com os altos e baixos contidos na nossa rotina. Por isso é preciso que nós estejamos abertos a atrair cada vez mais coisas boas, e praticar gratidão todos os dias ajuda bastante nesse sentido. E é ser grato por aquilo que de mais simples acontece mesmo, pois muitas vezes nós somos verdadeiros privilegiados diante dos contextos sociais que existem mundo afora. Além disso, esse tipo de atitude traz um enorme bem-estar para nós mesmos, o que é ótimo para a nossa busca de sermos melhores. Confira como ser grato constantemente com este conteúdo incrível!
Gratidão pela vidaA vida não é nenhuma maravilha cem por cento do tempo – disso todo mundo sabe. Mas, ainda em meio às dificuldades, existem sempre coisas boas e importantes acontecendo com a gente ao nosso redor. Por isso, nunca podemos deixar de agradecer, nunca devemos deixar de ser gratos por tudo que acontece conosco. Precisamos sempre agradecer por estarmos vivos, pela vida! A gratidão move o mundo!
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Gratidão que move coraçõesA gratidão é algo que move corações. Isso porque é um ato de reconhecimento a algo que foi feito a alguém. Além disso, mostra a humildade e o amor no coração que alguém pode ter. É um sentimento único, que até quem o sente não consegue defini-lo. É algo especial, único e mágico. Vale muito a pena praticá-lo para, só então, entender exatamente o quanto todas essas palavras fazem sentido…
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Gratidão: move, muda e transformaA vida é um eterno ciclo em que podemos estar em baixo ou em cima a qualquer momento. Por isso, ter gratidão por alguém que faz algo é o mínimo. Ou, até mesmo, se sentir satisfeito por tudo aquilo que possui. É um sentimento único, especial e nobre. Só quem é grato sabe o quanto estender a mão para alguém vale a pena e pode mudar vidas. Gratidão move, muda e transforma!
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Levante as mãos para o céu e agradeça!Sempre saiba pelo quê agradecer!
Escute a nossa playlist feita para treinar a gratidão!Spotify ouça a playlist
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A saúde é muito valiosa
Sabe quando damos valor à nossa saúde? Quando ela apresenta algum “defeito”, quando estamos doentes. Então seja grato por estar bem, por ter uma saúde plena e, com isso, poder fazer o que quiser, basta ter força de vontade. E, mesmo quando enfermo, seja grato por estar vivo.
Conheça a importância de cuidar da sua saúde espiritual
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Experimente agradecerNos dias mais difíceis da vida, sabe o que você deve fazer? Focar naquilo que é bom ao seu redor e agradecer. Eu sei que parece piada ter que pensar em gratidão quando o que mais queremos fazer é reclamar, mas experimente. Experimente ser grato até no pior dos momentos e você vai ver como as coisas ganham um outro sentido e se revertem em positividade para você.
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Nunca se esqueçaQuantas vezes você já agradeceu por aquilo que é mais banal na sua vida? A água quente do chuveiro no qual você toma banho sempre, as refeições que você faz todo dia, as pessoas boas em sua volta, que convivem com você, e por aí vai. Já parou para pensar que você está tão acostumado com tudo que se esquece de agradecer? Pois tome a consciência e não se esqueça nunca de exercer essa importante gratidão.
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A gratidão
Ser grato é reconhecer que algo ou alguém lhe causou algum benefício ou sensação de bem-estar. É se emocionar por saber que alguém fez algo por você, lhe deu auxílio. Seja grato pela sua vida, por todos que o cercam, seja grato por estar vivo e ter mais um dia para aproveitar.
Confira maneiras de se demonstrar gratidão
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Por cada detalhePraticar a gratidão deve ser um hábito, como um estilo de vida. Ao reconhecer as coisas boas que você tem em sua vida, você se torna alguém mais feliz. Pare pra refletir sobre tudo e agradeça por cada pequeno detalhe bom que você encontrar. Certamente vão sobrar motivos, e isso despertará em ti uma enorme felicidade. Agradeça todos os dias da sua vida por tudo o que você já tem!
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Gratidão pelas oportunidades
Oportunidades vêm e vão, vai da gente agarrá-las ou não, mas sempre se lembre que muitas delas não voltam. Não fique obcecado com o jeito que acredita que as coisas devem ser, apenas deseje o melhor e se arrisque nas oportunidades que aparecerem. Há muito para se viver.
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ReconhecimentoA cabeça às vezes está tão focada em algo que ainda não foi alcançado, que não percebe uma conquista que já aconteceu. Você deve, sim, lutar pelo que quer, mas não pode se esquecer de agradecer por aquilo que já tem. É preciso reconhecer as suas conquistas e tudo de bom que você tem na sua vida, porque assim se torna uma pessoa mais consciente e ainda mais feliz.
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Lista de gratidãoUma forma de reconhecer as diversas coisas pelas quais pode ser grato, é fazer uma lista de tudo e todos que você ama em sua vida, tudo o que tem dado certo. Tente fazer isso uma vez por semana, verá que tem mais do que imagina para agradecer.
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Mostre às pessoas como se senteQuanto tempo faz que você não diz aos seus familiares ou amigos o quanto gosta deles, o quanto é grato por tê-los em sua vida? Falar sobre sentimentos em datas comemorativas é esperado, mas essa deve ser uma atitude contínua. Não é preciso uma data para expressar sentimentos, faça isso sempre que der vontade.
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PaisagensJá parou para observar o mundo que te cerca? Se parar para olhar de verdade, certamente encontrará beleza em pequenas coisas. Seja grato pela paisagem que lhe cerca, por um céu azul, pelo sol brilhando sobre nós. Seja grato pela natureza e pelos animais, pelo nosso mundo.
Arrase nas redes sociais com estas legendas para foto de paisagem
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Lute firme e siga em frentePare de pedir por coisas e passe a agradecer mais pelo que tem. A vida é muito curta para ficarmos lamentando por não ser exatamente como queremos. Tome atitudes que tragam sua felicidade, lute pelo que deseja e nunca se esqueça de agradecer pelo que conquistou. No fim o que importa é ser feliz.
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Diga: obrigadoQuando alguém faz algo por você, por menor que seja a atitude, agradeça, diga em alto e bom tom: obrigado. É algo pequeno que significa muito. Mesmo que o que a pessoa faça seja de obrigação dela, não há mal algum em você agradecer por isso. Essa atitude enriquece suas relações pessoais.
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Ajude quem precisa
Faça algo pelas pessoas mesmo que isso não lhe traga benefícios, pense além de seu próprio umbigo. Não hesite em ajudar um amigo quando ele precisar, um dia pode ser você em seu lugar. É importante pensar nas outras pessoas e ser grato por poder prestar ajuda a quem necessita.
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Faça boas açõesAjudar o próximo é demonstrar o quanto é grato por aquilo que tem. Procure fazer com certa frequência uma limpeza em seu guarda-roupa, separe tudo o que não tem usado, o que não precisa, para doar a alguém ou alguma instituição. Ajudar o outro faz bem à alma.
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Priorize a paz e tranquilidade
Não use suas redes sociais para ficar reclamando da vida ou gerando discussões, isso não agrega nada em sua vida e só gera uma tensão desnecessária. Zele por sua paz e por harmonia. É muito melhor levar uma vida tranquila do que polêmica, seja grato pelos momentos de paz e união.
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Não seja ambiciosoEvite desperdícios, mostre que é grato pelo que tem. Não precisamos de nada em excesso, na verdade, se pensarmos bem, precisamos de pouco para ter uma vida agradável. O desejo de querer sempre mais pode ir nos corroendo por dentro e nos tornando pessoas podres.
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Seja uma pessoa positiva
Para aprender a ser grato é preciso aprender a olhar sempre o lado bom das coisas. Seja uma pessoa positiva, isso acaba atraindo as coisas boas. Quando você opta por ver o lado bom, se torna mais feliz, as pessoas querem estar ao seu lado e assim você tem mais amigos para compartilhar sua vida.
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Não foque nos errosNão foque nas coisas que não estão funcionando em sua vida, mas sim naquelas que têm dado certo. É muito importante aprender a manter o foco nas coisas certas, isto é, naquilo que lhe faz bem. Então mesmo que algo que queria não tenha dado certo, seja grato por ainda estar vivo e ter muitas possibilidades.
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Benefícios da gratidão
Pessoas ingratas sempre culpam outras pessoas pelas tristezas, fracassos, por tudo o que está errado. Ser grato é começar a reconhecer as coisas como elas de fato são, é abrir os olhos para o mundo que o cerca, para a própria vida. Seja uma pessoa mais grata e veja sua vida melhorar.
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