Frases de autocuidado
Não há nada mais importante que a sua segurança tanto física quanto emocional. É preciso estar sempre alerta e evitar situações que não podemos sustentar. Afiar seu senso de autopreservação é essencial para que sua autoestima seja cada vez mais fortalecida. A partir do momento em que você assume que é um ser humano com falhas, medos e limitações, torna-se apto a julgar quais desses fatores podem ser mudados e quais são necessários para que você não se machuque. Por isso não se cobre tanto e perceba que, muitas vezes, seus receios podem estar salvando você de algumas enrascadas. Reafirme esse ato de amor-próprio com estas frases de autocuidado para aceitar-se e compreender-se ainda mais!
Tenha paciência consigo mesmo
Ser paciente com as pessoas é muito importante, mas ter paciência consigo mesmo é o ato mais bonito de amor que você pode ter consigo mesmo.
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A sua atenção é importanteTodo mundo deseja uma boa dose de atenção de todos, mas o que jamais pode faltar na vida de alguém é a atenção que vem de si mesmo.
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Cuidar de si traz a felicidadeA felicidade está por toda parte. Cuide do seu corpo, da sua mente e da sua alma e saberá encontrá-la nas coisas simples e dentro de si.
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Paz de espírito
Ter razão é bom, mas ter paz de espírito é o que te fortalecerá para viver a vida. Busque se conectar com seu eu interior.
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Cuidar de si permite cuidar dos outrosCuidar de quem a gente ama traz uma sensação maravilhosa em nossa vida, porém cuidar de si mesmo é primordial para cuidar bem dos outros.
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Eu interiorVocê pode ter a melhor alimentação, fazer os melhores exercícios, mas a sua saúde só será cem por cento boa se souber cuidar do seu eu interior.
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Você merece ser feliz
Seu corpo merece ser saudável, sua mente merece tranquilidade e você merece ser feliz. Tudo o que atrapalha isso não vale a pena.
25 formas para praticar o amor-próprio. Comece já!
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EquilíbrioUma pessoa que busca o equilíbrio e o encontra já não tem mais vontade de viver em lugares que não lhe proporcionam paz. E elas estão certíssimas!
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Você não precisa
Quando tudo estiver turbulento em sua mente, relaxe até que passe. Você não precisa se afogar em seu próprio oceano interior todos os dias.
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Seu corpo sabeSeu corpo te ouve, ele sabe exatamente o que você pensa a respeito dele. Fale coisas boas para ele, abrace-o e admire-o o máximo que puder.
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Instigue seu amor próprio com o poder das músicas!
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Paz internaSua vida será muito mais leve quando você buscar se manter em paz por dentro. Automaticamente, a paz externa virá e tudo ficará bem!
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Respeito
O maior ato de amor que podemos ter por nós mesmos é o respeito. Não se desrespeite nem permita que os outros façam isso com você.
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LimitesSaber quais são os limites do nosso corpo e da nossa mente é essencial para não nos afogarmos em nós mesmos. Não tenha pressa e não se sobrecarregue.
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Ninguém tem o direitoNinguém tem o direito de dizer o que você deve fazer. Você sabe o que é melhor para você, para seu corpo e para sua vida inteira.
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Autocontrole emocional
Busque o autocontrole emocional, pois ele é o que te fará forte nesta vida. E quando a gente é forte emocionalmente se torna capaz de tudo.
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Tudo que você precisaTomar água, dançar, sorrir, pular de felicidade e dar carinho e amor a si mesmo é tudo de que você precisa. Colocando isso em prática, todo o restante virá facilmente.
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AmorO amor de fora vem quando o amor de dentro está em potência. Quanto mais potente seu amor por você, mais potente será o amor dos outros por ti.
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Pessoa maravilhosa
Quando estiver se sentindo a pessoa mais horrível do mundo, sorria para si mesmo em frente ao espelho. Verás que és uma pessoa maravilhosa!
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Emoções dizem muitoSuas emoções são indicativos de como anda sua saúde. Quando você não se expressa, seu corpo fala por você das mais variadas formas.
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