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Frases para ser forte na quarentena

Atravessamos momentos difíceis de pandemia de Covid-19, com isolamento social e uma quarentena de meses, que não sabemos quando terá fim. Enfrentamos solidão, desesperança, temeridades e sofrimento e ainda temos que nos adaptar às bruscas mudanças na rotina. É tempo de nos reinventarmos e curtirmos ainda mais as pessoas que amamos. Precisamos nos ajudar e nos fortalecer, porque vai passar, e seremos parte de uma história de superação que os nossos ancestrais também viveram, até com menos chances de sucesso. Inspire-se e apoie todos aqueles que você ama com as frases para ser forte na quarentena e encontre a sua força, bem dentro de você. Vamos aprender e evoluir! Persista, vai dar certo!

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Exercite o seu corpo

'As academias foram vetadas na quarentena, mas impeça o sedentarismo de tomar conta. Descubra exercícios na web e mexa-se! Fortaleça o corpo e a mente.' - Frases para ser forte na quarentena

As academias foram vetadas na quarentena, mas impeça o sedentarismo de tomar conta. Descubra exercícios na web e mexa-se! Fortaleça o corpo e a mente.

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Cuide da sua casa

'A sua casa é a sua fortaleza, principalmente na quarentena. Cuide do seu canto e curta tudo que você tem. Estabeleça uma nova ordem e uma nova energia!' - Frases para ser forte na quarentena

A sua casa é a sua fortaleza, principalmente na quarentena. Cuide do seu canto e curta tudo que você tem. Estabeleça uma nova ordem e uma nova energia!

 

Cuide da sua aparência

'Os serviços dos salões estão limitados na quarentena. Abra-se, veja tutoriais de cuidados e beleza, cuide da aparência e fortaleça a sua imagem.' -  Frases para ser forte na quarentena

Os serviços dos salões estão limitados na quarentena. Abra-se, veja tutoriais de cuidados e beleza, cuide da aparência e fortaleça a sua imagem.

Dance, dance, dance

'Um pouco da espontaneidade e da leveza vai embora durante a quarentena e dá lugar às temeridades. Dance e resgate a alegria! Não precisa ter técnica!' - Frases para ser forte na quarentena

Um pouco da espontaneidade e da leveza vai embora durante a quarentena e dá lugar às temeridades. Dance e resgate a alegria! Não precisa ter técnica!

Ouça música

'Na quarentena tem muita ansiedade, então ouça música (só você, não o quarteirão!). Ela ajuda a reduzir o estresse e dá uma sensação de bem-estar!' -  Frases para ser forte na quarentena

Na quarentena tem muita ansiedade, então ouça música (só você, não o quarteirão!). Ela ajuda a reduzir o estresse e dá uma sensação de bem-estar!

Cante

Cante e fortaleça a sua voz da autoconfiança e o seu cérebro, porque a quarentena provoca tristeza. Já cantar libera endorfina, que ajuda a alegrar!

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