Ir à academia é uma atividade que exige dedicação, comprometimento, esforço e persistência. Não são todas as pessoas que conseguem seguir uma rotina de exercícios e é por isso que as que conseguem se orgulham tanto disso. Se você está nesse grupo, não hesite em enaltecer suas conquistas e o seu trabalho duro. Tire fotos na academia e mostre o que você faz lá, para inspirar outras pessoas a fazerem igual. Com uma legenda para fotos na academia, você vai perceber que é muito mais prazeroso se exercitar. Demonstre a sua satisfação com as suas conquistas e faça suas redes sociais ficarem ainda mais interessantes para seus seguidores!
Resultado
O de hoje tá pago, e esta foto mostra não só uma conquista; é, antes de tudo, resultado de muita dedicação. A academia me transformou por dentro e por fora, fazendo-me notar que sou capaz de superar meus próprios limites e me surpreender com minha própria evolução a cada dia. Treinar é melhorar!
Exercício faz bem
E pensar que, um ano atrás, eu odiava fazer exercícios. Desde que comecei a treinar com determinação e disciplina, senti uma melhora espetacular na minha saúde. Tanto é que ficar “maromba” é só uma consequência natural de eu estar fazendo o que agora amo tanto. No pain, no gain!
Postar para crescer
As pessoas podem falar o que quiserem das minhas fotos de academia, mas não estou nem aí, posto mesmo. Só eu sei todo o esforço que faço para conseguir ficar com o corpo que sempre desejei. Além disso, se não postar, nada cresce!
Se for pra sofrer que seja na academia ouvindo música!
Motive-se para começar a malhação com a nossa playlist!
Esse suor na minha cara é apenas a demonstração do esforço de hoje. Aliás, é o resultado que ando tendo todos os dias que venho à academia. É difícil chegar, mas a sensação de dever cumprido é indescritível… E os resultados já são visíveis!
Terapia
O treino de hoje não está pago, está feito! Cada vez que levo meu músculo ao limite, não sinto tortura nenhuma. Sinto que estou cuidando de mim! Malhar é minha terapia diária; ficar grande é uma consequência!
Processo lento
Quando você começa a treinar, a pressa é grande e você não vê resultados imediatos. Mas aí você continua colocando a roupa e indo pra academia sem pensar duas vezes, dia após dia, e quando menos espera, vê seu corpo respondendo ao seu esforço. Então todo o suor vale a pena.
Saúde mental e física
Engana-se quem pensa que o treino trabalha apenas o físico, porque ajuda também na saúde mental. Aliás, tudo começa na mente. Malhar todo dia me torna cada vez mais forte por dentro e por fora. Basta ter foco. Por hoje está pago!
Melhor de mim
A cada dia dou o melhor de mim, me supero e faço o melhor treino possível. O segredo é curtir o processo e, é claro, não se acomodar. Aos poucos me torno a minha melhor versão.
Sem outra opção
Antes de começar a treinar, eu achava que não precisava me exercitar, que meu corpo estava saudável. Agora, quando venho para a academia, sinto que não tenho outra opção além de cuidar de mim. Nunca me senti tão bem quanto agora! Go big or go home!
Valerá a pena
Quem vê essa carinha tão plena nem imagina o quão pesado está sendo o treino! Mas é claro que, no final, tudo vai valer a pena. Fé, força e foco para todos nós!
O importante é começar
Nem sempre eu gostei de treinar. Odiava o suor, as dores e todo o processo de sair de casa, mas, depois que encontrei pessoas que me motivaram, o que eu odiava se tornou o que eu mais amo. Então, o importante é começar, mesmo que seja aos poucos!
Saúde física
Eu amo ir para a academia, amo malhar e exercitar meu corpo. O exercício físico vai muito além da beleza dos corpos, porque ele proporciona saúde física.
Quando chego na academia, venho para pegar pesado! Aqui, não tem brincadeirinha ou corpo mole, se fosse fácil assim, todo mundo teria o shape perfeito. Continuo com o meu foco, minha força e fé! E que venham mais treinos!
Treine para saber que pode conquistar qualquer coisa
Estou lutando para vencer. Sei que não existe glória sem sacrifícios, por isso que estou dando o melhor de mim a cada instante que passa. A dor não me incomoda mais. O resultado final é o que importa!
Malhar é muito bom
Quando eu treino, a vida parece fazer mais sentido. Sinto meu corpo bem, sinto que estou fazendo o melhor que posso por mim. Malhar é muito bom!
Gosto do que vejo
Hoje eu estou quase alcançando o corpo que eu sempre desejei graças a mim e a todo o meu esforço. Gratidão!
Que toda inveja vire massa muscular
Essa sua inveja vira massa muscular com a minha força de vontade em continuar com o meu treino! O resultado está chegando e, felizmente, depende apenas de mim e não do seu mau-olhado.
Estou completamente feliz por nunca ter desistido. Agradeço a todos que sempre torceram por mim. Com muito suor, conquistei tudo isso!
Escolhas
Muitos gostam de julgar o outro, mas poucos realmente fazem algo diferente. Eu escolhi ser saudável e vir à academia.
Zona de conforto
Saindo da minha zona de conforto, colocando minha mente e meu corpo para se exercitar! Qualquer ato que me motive a permanecer saudável e com a felicidade em dia, eu estou topando!
Não largo minhas barras
Olho para imagens antigas e vejo como eu estava preso no mesmo lugar. Os dias eram tão sem graça e agora eu sinto motivação para tudo. A academia transformou minha vida, trouxe a mim muita disposição e um bem-estar que jamais vivi. Não largo minhas barras por nada!
Foco e força
Não basta só treinar, a disciplina faz toda a diferença na hora de malhar. É por isso que o meu foco, minha força e minha fé fazem a diferença na hora de aguentar o treino.
Não existe pílula mágica, dieta ou suplemento. O que leva ao corpo perfeito é a sua disciplina! É a sua vontade de superar as suas próprias barreiras. Eu decidi ser a minha inspiração e estou lutando para ter o meu corpo perfeito.
O que não te desafia não faz você mudar
A cada dor que eu sinto, eu penso em cada treino realizado. Vejo o quanto eu percorri e como eu luto para ser alguém melhor para mim mesmo. A minha disciplina me leva para longe.
Os únicos limites são aqueles que você acredita ter
Acredite em você mesmo para alcançar as suas metas. Os limites que colocamos em nossas vidas são imaginários, o que importa é tentarmos mais uma vez e nunca desistir! A vontade de vencer já é um grande começo.
O que não te desafia não faz você mudar!
Eu decidi me desafiar, ultrapassar todas as minhas barreiras. Você pode dizer que é perda de tempo, mas eu passei a gostar mais de mim e me valorizar. O treino mudou a minha vida!
Fiquei orgulhoso, mas nunca satisfeito
Me chame de ambicioso, mas estou muito orgulhoso com o meu avanço. Eu sei tudo o que passei e a dor se tornou apenas um pequeno obstáculo. Mas eu não estou satisfeito... Cada vez me preparo para mais e mais, chega de desculpas e que venham os resultados!
Quando eu decidir desistir, é aí que me tornarei um perdedor. Busco ser a melhor versão de mim mesmo. Por isso que eu malho para me satisfazer, pois o corpo cansado de hoje será o corpo malhado de amanhã!
Deixei as desculpas de lado e comecei a procurar os meus resultados. Decidi que nasci para superar a mim mesmo em todos os dias. Não quero ser perfeito, mas busco ser a minha melhor versão diariamente!
Treinar é se desafiar! Existem dias que parece que o mundo tentou te derrubar, começou a chover e você está cansado. Mas quando você deixa as desculpas de lado e se desafia a ir para mais um treino, você prova a si mesmo que é capaz de qualquer coisa.
Saúde e bem-estar
Às vezes, não encontro motivação ou coragem para vir à academia, mas me obrigo a vir, porque é meu compromisso diário.
Seu sacrifício de hoje
Se não existe esforço, não existe progresso! Por isso, treine para você, não para os outros. Foque no seu objetivo, afinal, ele depende do tamanho do seu foco. Transforme a motivação em hábito. No pain, no gain!
Eu busco a minha melhor versão em todos os dias! As desculpas não vão me parar. Eu sou o meu próprio obstáculo e é por isso que eu me desafio a cada treino que passa. Foco e disciplina, hoje e sempre!
A minha própria vontade
Sem a minha própria vontade de persistir, eu não teria chegado ao nível em que estou hoje. Eu me sinto completamente capaz de criar e vencer quaisquer desafios! Se a força de vontade me trouxe o corpo e a saúde dos sonhos, será que existe algo que ela não poderia me trazer?
A diferença é que eu treino
Não importa como, onde ou quando: eu vou me mexer! Sem esforço, não conseguirei nada. O meu lema é: recuar? Jamais! Desistir? Nunca! Para frente, sempre com foco e disciplina, a minha inspiração vem de dentro!
