Frases de academia
Enquanto algumas pessoas podem meramente frequentar a academia para fazer exercícios físicos, há quem realmente faça da academia uma vivência! Para estes, a academia não é um lugar só para fortalecer os músculos ou conseguir um corpo esbelto, mas sim uma escola de determinação, foco, objetivos, autoestima, persistência e coragem. Assim sendo, cada dia de treino é um grande dia de conquistas, o que exige uma motivação e tanto! Se você se encaixa nesse time e procura uma boa dose de inspiração para seguir firme nesta jornada, venha conferir as melhores frases de academia e encha seu corpo, sua mente e seu espírito com bons estímulos!
Direto ao PontoFrases de academia curta
Frases de academia motivacionais
Frases de academia para status
Corpo e mente alinhadosNão importa o quão devagar você vá, desde que não pare. Lento ou devagar, progresso é progresso, e o corpo alcança o que a mente acredita.
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Frases motivacionais academiaNa academia, para além dos exercícios físicos, aprende-se muito sobre disciplina, foco, persistência e também sobre a importância de nutrir objetivos!
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Cuidar da saúdeIr à academia é muito bom! Pode ser cansativo, mas cuidar do corpo, da mente e da saúde é bom demais! Vou à academia pois amo cuidar da minha saúde.
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Do começo ao fimAcademia não é diversão! Bom, divertido até é, mas academia é compromisso, é responsabilidade, é estilo de vida e dedicação do começo ao fim!
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Exige determinaçãoConviver com alguém que não só faz academia, mas que vive academia, é uma grande fonte de inspiração e de disciplina, pois exige determinação.
Resgate a sua coragem com as melhores frases de força!
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Explorar seus limitesSe você aprende a explorar os limites do seu corpo, você vai aprendendo também a dominar sua mente. A atividade física é a chave para a disciplina.
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Faça acontecer"Algumas pessoas querem que aconteça, algumas esperam que aconteça, outras fazem acontecer."
Michael Jordan
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Persistência sempre
Eu preciso ter sempre muita força, garra, determinação e sangue nos olhos para alcançar o sucesso. Meu lembrete diário é a persistência.
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É saúdeMuitas pessoas acham que ir à academia é uma busca unicamente por algo estético, mas essas pessoas estão tremendamente enganadas. Academia é saúde!
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Vontade indomável"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável."
Mahatma Gandhi
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Frases motivacionais fitnessSer fitness é mais do que ter uma rotina de exercícios e alimentação saudável: é nutrir uma mentalidade, um verdadeiro estilo de vida. É determinação!
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Esforço e dedicação"No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio-termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz."
Ayrton Senna
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Cuidando do corpo
Às vezes, é difícil ter energia para ir à academia sempre. Mas lembro o quanto é gratificante estar cuidando do meu corpo, e logo encontro forças.
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Sacrifício de hojeSeu sacrifício de hoje, com certeza faz parte da sua vitória de amanhã.
Primeiro dia na academia? Venha conferir essa motivação para continuar
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Frases motivacionais treinoEngana-se quem pensa que treinar é apenas sobre ter um corpo esbelto e fortalecer os músculos. Treinar é para quem é forte de mente e de alma também!
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Muito mais saudávelQuando entendi que o corpo bonito era consequência, não objetivo, eu me abri de vez para a academia. E hoje minha vida é muito mais saudável!
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Sofrimento que passaSe for para sofrer, que seja levantando peso! Pelo menos a dor é somente muscular e passa, e o que ficam são os resultados!
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Dor...
D edicação
O bjetivo
R esultado
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Força de vontadeO que falta às pessoas não é força, e sim vontade.
Victor Hugo
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Frases de academia para status
Investindo em mimEu poderia dormir até mais tarde, mas escolhi investir uma parte do meu tempo em cuidar da minha morada: o meu corpo.
Reflita sobre o que é a verdadeira autoestima
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CompromissoMais do que horas de dedicação, a musculação é o estilo de vida que eu escolho diariamente. Treinar é o maior compromisso que temos conosco!
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Apanhe, mas siga em frente"A vida não é sobre quão duro você é capaz de bater, mas sobre quão duro você é capaz de apanhar e continuar indo em frente."
Rocky Balboa
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Pensamentos acerca da academiaIr para a academia não é sinônimo de ser metido. É sinal de que cuido da minha saúde e me importo com meu bem-estar. Todos deveriam ter esse pensamento!
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BenefíciosA academia é um lugar para relaxar. Por mais que não pareça, descontamos os sentimentos nos aparelhos. Beneficia o corpo e a mente.
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Viciante
No começo pode ser chato, mas depois que se cria a rotina, treinar é viciante! Não há nada como a sensação de satisfação depois de ir à academia.
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Todos que conseguiram
Tentar não significa conseguir, mas todos que conseguiram tentaram.
Cantadas fitness para conquistar o coração do crush maromba
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AvançosTodo esforço sempre compensa: até os menores avanços são mais do que você tinha ontem!
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Por mimEu não treino para mostrar para os outros, treino para cuidar e melhorar o meu corpo, pela minha qualidade de vida.
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Missão cumpridaHora de treino é hora de foco. O mundo lá fora se apaga e meu corpo dita as regras. Os resultados dessa dedicação vêm com o sorriso de missão cumprida.
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Quem é lutador?"Só é lutador quem sabe lutar consigo mesmo."
Carlos Drummond de Andrade
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Foco
Nem todos os dias temos foco. Falhas acontecem, mas você precisa seguir em frente e se manter firme no seu objetivo!
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Mais cedo ou mais tardeAqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças.
Tenha ideias de legenda para fotos de academia
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Acredite em você Sarah WestphalDesconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
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EnergiaExistem pessoas que sugam muito a nossa energia. É por isso que eu escolho gastar minha energia diariamente de uma forma positiva: malhando!
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Uma porta para dentro de si"A motivação é uma porta que se abre por dentro."
Mario Sergio Cortella
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Frases de academia motivacionais
Nunca é tarde... Frases de academiaNunca é tarde para tentar o desconhecido. Nunca é tarde para ir mais além.
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Não abandone a sua dieta
Não abandone a sua dieta hoje abandone-a amanhã. Volte a ler isto amanhã.
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O corpo que você queComa para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem.
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Quem te chama de louco...Quem te chama de louco por não comer porcaria é o mesmo que te inveja quando sua bariga não sai pra fora da calça...
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Se não existe... Frases de academiaSe não existe esforço, não existe progresso.
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O limite é...O limite é uma fronteira criada só pela mente.
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Conquiste o impossível
Realize o óbvio, pense no improvável e conquiste o impossível!
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Tudo depende da sua coragem"A vida se encolhe ou se expande em proporção à sua coragem."
Anaïs Nin
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Nenhum obstáculoNenhum obstáculo é tão grande se a sua vontade de vencer for maior.
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Querer, poder e tentarA distância entre querer e poder, se resume a uma única palavra: Tentar!
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Questão de escolha Frases de academiaTudo na vida é questão de escolha. Faça a sua!
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ResultadosSe você quer alcançar resultados que nunca teve, é preciso começar a treinar como nunca treinou: com foco e constância.
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Oportunidade de recomeçar
Falhar é a oportunidade de recomeçar com mais determinação.
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Um quiloUm quilo de cada vez. Com calma e paciência se chega à perfeição.
Frases sobre dieta para os que amam fazê-la
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Vontade de vencerA vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer. Vencer será consequência da boa preparação.
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Frases de academia curta
Não espere a sede chegar...Não espere a sede chegar! Beba mais água diariamente. Sua pele, seu cabelo, sua mente e seu corpo irão lhe agradecer.
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A dedicação vem em primeiro lugar"Em primeiro lugar vem a dedicação, depois a habilidade."
Leonardo da Vinci
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Boa razão Frases de academiaPonha-se em forma por uma boa razão!
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Inspiração e Motivação
Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós.
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Empenho e determinaçãoO teu empenho e determinação trazem resultados.
Mensagens de academia para motivar qualquer pessoa
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Rato de academiaÉ preciso dedicação, persistência e continuidade para que os resultados desejados sejam alcançados! Para um bom rato de academia, meio treino não vale.
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Levante-seDica para levantar o bumbum: Levante-se da cadeia!
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Me cuido...
Enquanto muitos criticam, eu me cuido!
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Dedicação e objetivo"A dedicação contínua a um objetivo único consegue frequentemente superar o engenho."
Cícero
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ProcrastinaçãoA academia é o lugar certo para trocar minha preguiça por gorduras queimadas. Eu escolhi cuidar de minha saúde, em vez de procrastinar dentro de casa.
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Resultados e Ambições
Grandes resultados requerem grandes ambições.
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Vocês são um casal fitness?Se vocês são pessoas que gostam de se exercitar, vocês podem combinar de exercitarem-se juntos. Assim, mesmo com a correria da semana, poderão passar um tempo juntos enquanto exercitam-se. Algum de vocês mora em um prédio com acadêmia? Malhem juntos ou pratiquem um esporte que vocês curtam! Escolham a modalidade que vocês mais gostam e aproveitem a companhia um do outro! Seja bicicleta, corrida, caminhada, jogar futebol, praticar yôga…
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Hoje, amanhã e sempreComo fazer isso? Tem um segredo, sim. Sabe quando você vai à academia ou pratica qualquer exercício físico e te dizem: comece com cinco minutos, amanhã você adiciona mais um ou mais dois? É esse o segredo. Progrida levemente, mas de modo que você possa sentir que todo o esforço tem valido muito a pena, que tem sido fundamental para você aquele passo a mais, aquela investida que te faz sorrir e, da forma que for, te faz também dizer: eu já consegui, mas vou ainda mais longe naquilo que desejo.
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Academia pessoalSuas habilidades são as suas maiores forças. Confie nessa academia. Você é o seu próprio treinador, a vida é sua prova e a superação é a sua vitória.
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Para antes da academiaSe você está se preparando para fazer os exercícios diários da academia e não tem muito tempo de preparar uma refeição, que tal fazer uma omelete proteica? Com ovo, tomate, cebola, frango, ervilha, queijo branco, farinha de aveia e whey de baunilha, você consegue uma explosão de sabores muito nutritivos!
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AcademiaNão é difícil encontrar pessoas que fecham pacotes semestrais ou anuais na academia, como uma espécie de estratégia para não desistir no meio do caminho. Entretanto, muitos pagam o plano, só que não frequentam as aulas. Se não vai, é melhor cancelar e buscar algo que realmente te anime.
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Exercite-sePratique esporte. Para que isso funcione, não é preciso malhar numa academia até se cansar ou correr 10 quilômetros por dia. Basta praticar um exercício suave, como caminhar em passo rápido por 30 minutos diários, para que o cérebro secrete endorfinas, essas substâncias que nos fazem sentir-nos “drogados” de felicidade.
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AcademiaNunca levamos muito a sério a academia e tudo é motivo para não irmos, principalmente quando a desculpa é sair com o amado. Ao terminarmos, parece que o tempo passa mais devagar e, inevitavelmente, ficamos pensando no que poderia ter sido se nada tivesse acontecido. É importante preencher seus dias com o máximo de coisas que ocupem a sua mente. A academia, além de ajudar na sua autoestima e saúde, fará com que você pense menos no que aconteceu e foque no futuro.
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RecomeceTire aquele velho projeto da gaveta e coloque-o novamente em andamento. Procure algo novo para estudar e para se aprimorar. Tente uma nova área no trabalho. Descubra um novo passatempo. Entre, finalmente, na academia. Pratique um esporte. Coloque-se em movimento e descubra que a vida é muito mais do que um relacionamento com outrem. A vida é um relacionamento com nós mesmos!
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