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Mensagens de academia

Manter a saúde em dia e um corpo saudável requer muita dedicação. Seja por meio dos treinos, da alimentação ou da rotina, é importante se doar e dar o melhor de si em tudo o que se propuser a fazer. Incentive-se com frases ligadas ao mundo das academias e continue firme. Tudo depende de você!

O melhor de mim

Quando estou na academia, sinto uma energia positiva que me motiva e me impulsiona a continuar, mesmo em dias de cansaço e desânimo. Sinto meu corpo se fortalecendo e minha mente se acalmando, num equilíbrio perfeito entre o físico e o mental. Por isso, fazer academia se tornou uma paixão na minha vida. Não é apenas uma atividade física, mas sim um estilo de vida que me permite ser a melhor versão de mim.


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Em busca de uma vida melhor

Só quem nunca frequentou academia chama essa rotina de puxada. Treinar todo dia é mais do que uma necessidade: é uma paixão! Não tem nada mais especial do que cuidar do nosso corpo, esse templo que recebemos, e a academia é um grande incentivo, porque estamos cercados de pessoas que estão tendo esse mesmo cuidado e essa mesma dedicação. Que ambiente gostoso, de incentivo e de gente que está em busca de uma vida melhor!


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Mudou para melhor

Se tem uma coisa que a vida na academia me ensinou é que disciplina é essencial para que a gente conquiste os objetivos que foram traçados. E sabe qual é a melhor coisa de frequentar esse ambiente? É que quando bate aquele desânimo e aquela desmotivação, você olha em volta e vê um monte de gente com a motivação lá em cima, então a disciplina volta e você foca nos seus objetivos de novo. Esse ambiente realmente mudou a minha vida para melhor!


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Foco nos objetivos

Sem desânimo! Aqui só tem espaço para força de vontade e determinação. Um dia de desistência significa um dia desperdiçado.


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A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!


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A vida é uma barra

A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.


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Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!


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Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais!", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saudáveis e felizes.


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Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último!

Mensagens sobre investir em uma vida saudável
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Cultivar a vida

Enquanto você reclama, eu treino. Cada dia na academia é um dia ganho para o meu futuro. Eu tenho saúde de sobra, graças a Deus e meu esforço. Enquanto você reclama da vida, eu a cultivo!


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Dificuldades

Ninguém disse que seria fácil, mas é justamente a dificuldade que faz todo o percurso valer a pena. Quando você alcançar o seu objetivo final, você vai agradecer por não ter desistido no meio do caminho.


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Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!


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Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de você. Nunca é tarde para começar uma nova rotina!


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Minha saúde está em dia

Cuido da minha saúde física e mental: vou à academia em todos os dias!

Frases sobre treino!
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Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu preciso!


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Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!


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Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.


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Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.

Frases sobre esforço
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