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Meditações Diárias

Quando o dia promete ser cheio de problemas e dificuldades é sempre bom ter uma mensagem que traga animação e reflexão. Confira estas mensagens para começar o dia com equilibro entre corpo e mente. Mantenha-se em paz consigo mesmo e com o universo!

Onde a Mente é Livre de Medo

Rabindranath Tagore

Onde a mente é sem medo e a cabeça vive erguida
Onde o conhecimento é livre
Onde o mundo não foi dividido em fragmentos por estreitas paredes domésticas
Onde as palavras nascem das profundezas da verdade
Onde o esforço incansável estende os braços em direção à perfeição
Onde o riacho translúcido da razão não perdeu o rumo enveredando pelas áridas areias desertas do hábito entorpecente
Onde a mente é conduzida para diante por Ti, em direção ao pensamento e à ação cada vez mais amplos
Nesse paraíso de liberdade, Pai, permita que meu país desperte.

Eu te agradeço, Senhor

E.E. Cummings

Agradeço a Ti, Deus, por este dia mais assombroso:
pelos espíritos verdes e brotantes das árvores
e por um céu azul de verdadeiro sonho;
e por tudo o que é natural que é infinito que é sim

(eu que nasci estou vivo novamente hoje,
e este é o aniversário do sol; este é o dia do
nascimento da vida e do amor e das asas: e do alegre
grandioso acontecimento ilimitavelmente terra)

como pode qualquer ser meramente humano
que saboreia toca ouve enxerga respira
--arrancado do não do nada total—
duvidar do inimaginável Vós?

(agora os ouvidos de meus ouvidos estão despertos
e agora os olhos de meus olhos estão abertos)

Não Existe Caminho

Antonio Machado

Caminhante, são teus rastos
o caminho, e nada mais;
caminhante, não há caminho,
faz-se caminho ao andar.
Ao andar se faz o caminho,
e ao olhar para trás
vê-se a senda que nunca mais
se há de pisar.
Caminhante, não há caminho,
somente sulcos no mar.

Mãe Terra

Sharon Burch

Que haja paz nas regiões altas;
Que haja paz no firmamento;
Que haja paz na terra.
Que as águas fluam pacificamente;
Que as ervas e plantas cresçam pacificamente;
Que todos os poderes divinos nos conduzam à paz.
O Senhor supremo está em paz.
Que todos possamos estar em paz, paz, e apenas paz;
E que essa paz mergulhe em cada um de nós.

As Beatitudes

Mateus 5:3-12

Bem-aventurados os que têm coração de pobre, porque deles é o reino dos céus.

Bem-aventurados os que choram, porque serão consolados.

Bem-aventurados os mansos, porque possuirão a terra.

Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça, porque serão saciados.

Bem-aventurados os misericordiosos, porque alcançarão misericórdia.

Bem-aventurados os puros de coração, porque verão Deus.

Bem-aventurados os pacíficos, porque serão chamados filhos de Deus.

Bem-aventurados os que são perseguidos por causa da justiça, porque deles é o reino dos céus.

Bem-aventurados sereis quando vos caluniarem, quando vos perseguirem e disserem falsamente todo o mal contra vós por causa de mim.

Alegrai-vos e exultai, porque será grande a vossa recompensa nos céus, pois assim perseguiram os profetas que vieram antes de vós.

Minh’alma Segue Adiante!

Yogananda

As estrelas afundam em escuridão profunda,
O sol, cansado, morre à noite;
O doce sorriso da lua se esvai, fugaz;
Mas minh’alma segue adiante!

A roda do tempo girou e esmagou
Tantas e mais tantas vidas de lua e estrelas,
Tantas e tantas sorridentes manhãs,
Mas minh’alma segue adiante!

As flores abriram e fecharam-se em sombras,
Os frutos das árvores deixaram de nascer,
Homens colossais viveram e morreram;
Mas minh’alma segue adiante!

As eras se sucedem, uma a uma;
Minhas setas se esgotam de par em par,
De pouco em pouco, a vida se esvai,
Mas minh’alma segue adiante!

Trevas, morte e fracassos competiram;
Tudo fizeram para meu caminho barrar.
Minha luta com a ciumenta Natureza é grande,
Mas minh’alma segue adiante!

Despertar do Coração

Espírito Santo
Que dá vida a toda a vida
Que anima todas as criaturas,
Raiz de todas as coisas,
Que as lavais,
Purificando-as de seus erros,
Curando suas feridas,
Vós sois nossa verdadeira vida,
Luminosa, assombrosa,
Que faz o coração despertar de seu sono secular.

Poema da Manhã

Mary Oliver

Cada manhã
o mundo
é criado
sob os bastões

amarelos do sol
as cinzas
acumuladas da noite
transformam-se em folhas outra vez

e se prendem aos galhos superiores ---
e as lagoas se mostram
como pano negro
com ilhas sobre pintadas

de lírios do verão.
se for de sua natureza
ser feliz
você nadará pelas trilhas macias

durante horas, sua imaginação
pousando em toda parte
e se seu espírito
traz nele

o espinho
que pesa mais que chumbo ---
se você mal consegue
continuar a arrastar-se adiante

ainda existe
em algum lugar em seu íntimo
um animal que grita que a terra
é exatamente o que ele queria ---

cada lagoa com seus lírios flamejantes
é uma oração ouvida e atendida
com fartura
todas as manhãs

tenha você ou não
algum dia ousado ser feliz.
tenha você ou não
algum dia ousado rezar.

Nos Braços dos Anjos

Sarah McLachlan

Você passa todo seu tempo à espera daquela segunda chance
À espera da oportunidade que fará tudo ficar bem
Sempre há alguma razão para sentir que você não é bom o suficiente
E é duro, no fim do dia
Preciso de alguma distração, ó bela libertação
As memórias se esvaem de minhas veias
Deixe-me ficar vazio, sem peso, e quem sabe
Eu encontre alguma paz nesta noite.

Nos braços de um Anjo, voe para longe daqui
Deste escuro e frio quarto de hotel, e do infinito que você teme
Você foi arrancado dos destroços de seus pensamentos silenciosos
Agora está nos braços dos Anjos. Que encontre conforto aqui.

Cansado de seguir o caminho reto, e por toda parte onde olha
Há ladrões e urubus às suas costas
E a tempestade não para de rugir, e você continua a construir as mentiras
Que compensam por tudo o que lhe falta
Não faz diferença fugir uma última vez
É mais fácil acreditar
Nesta doce loucura, nesta gloriosa tristeza
Que me põe de joelhos.

Nos braços de um Anjo, voe para longe daqui
Deste escuro e frio quarto de hotel, e do infinito que você teme
Você foi arrancado dos destroços de seus pensamentos silenciosos
Agora está nos braços dos Anjos. Que encontre conforto aqui.

Você está nos braços dos Anjos; que encontre conforto aqui.

Descanse um Pouco

Lucy Maud Montgomery

Venha, descanse um pouco, passear em vales coloridos e distantes. Deixe o comércio avaro, a rua turbulenta, e ouça a música doce e tênue, que ecoa sempre no ouvido atento despercebida de quem não se detém para ouvir o repicar dos sinos pensativos da memória, que o vento carrega por vales e colinas.

Um passo para o lado, e botões orvalhados revelam a doçura da violeta e da rosa; a canção e o romance ainda tardam nos caminhos verdes e floridos, que você tão raramente vê, e bem perto estão, se você quisesse olhar, todas as coisas belas que você amava no passado. Você esqueceu o que é sorrir em sua vida tão ocupada. Venha, descanse um pouco.

A Velha Canção do Caminhante

J.R.R Tolkien

A Estrada continua e continua sempre
Desde a porta onde começou
Agora muito adiante a Estrada já chegou
E eu preciso segui-la, se conseguir,
Percorrendo-a com pés ansiosos,
Até que ela encontre alguma via maior
Onde muitos caminhos e jornadas se cruzam.
E para onde ir então? Não sei dizer.

Oração unitarista

O alimento que estamos prestes a comer
É Terra, Água e Sol compostos
através da alquimia de muitas plantas.
Assim, Terra, Água e Sol
se tornarão parte de nós.
Este alimento é também fruto do trabalho
de muitos. Somos gratos por ele.
Que ele nos dê força, saúde, alegria
e que aumente nosso amor.

Oração da Serenidade

Deus, dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar; coragem para mudar as coisas que eu possa, e sabedoria para que eu saiba a diferença.

Vivendo um dia a cada vez; aproveitando um momento de cada vez; aceitando as dificuldades como um caminho para a paz; aceitando, como fez Jesus, este mundo pecador como ele é, não como eu gostaria que fosse; confiando que Ele fará tudo ficar correto se eu me submeter à Sua vontade; para que eu possa ser razoavelmente feliz nesta vida e alcançar a felicidade suprema com Ele, para todo o sempre, na vida seguinte.

Amém.

Erros e acertos

Albert Einstein

Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho em profundo silêncio - e eis que a verdade se me revela.