Às vezes, tendemos a ser muito resistentes às coisas que acontecem ao nosso redor. Mas é preciso entender que algumas coisas são o que são e não aceitarmos não irá mudar isso. Ao compreender isso e mudar sua forma de encarar uma situação, ficará mais fácil para lidar com ela.
Reflita com frases de sabedoria budista
Ao deparar com uma situação difícil, você pode escolher encará-la como um problema ou como uma oportunidade de aprendizado. Se você acha que é um problema, então estará criando um problema. Caso contrário, você poderá absorver muito mais dessa experiência e evitar bastante estresse.
Nós temos a tendência a exigir muito do outro, a exigir a mudança, quando, na verdade, nós temos que ser a mudança – a mudança que você espera é você.
A verdade que temos muito medo de admitir é esta: falhar é o maior aprendizado de todos. É nestes momentos que você vê o que fez de errado. Ao fazer de novo, já haverá uma outra atitude a respeito daquela mesma situação.
Por mais óbvio que possa parecer: o presente é agora e é ele o que precisamos viver. Ao ficarmos remoendo o passado e almejando o futuro, esquecemos o momento, esquecemos o hoje. Por isso, foque no aqui e no agora, então verá como tudo fluirá melhor na sua vida.
Muitas vezes esperamos que as coisas saiam exatamente como a gente gostaria e ficamos frustrados quando isso não acontece. Mas a verdade é que tudo acontece exatamente como tem que acontecer – você gostando ou não. A melhor opção é sempre tentar enxergar por outra perspectiva.
Uma das práticas comuns do budismo é o desapego. Segundo a filosofia, o apego é algo egoísta e que te prende. Ao praticar o desapego, você está se permitindo ser livre e aberto para as energias do universo.
Grandes monges budistas e suas palavras sábias. Reflita!
Em vez de criar expectativa a respeito de desejos que podem acabar em frustrações, pratique a felicidade incondicional pelo que você tem hoje e agora. A frustração desencadeia muita energia negativa – evitar projeções idealizadas também é evitar frustrações e, portanto, evitar as energias ruins.
Por mais simples que possa parecer, “sentir a alegria” não é algo que costumamos fazer com frequência. “Sentir a alegria” é estar alegre mesmo diante de situações adversas, é tentar enxergar as coisas por uma perspectiva mais otimista. Ao fazer isso, você atrai muito mais situações felizes do que tristes.
Cada indivíduo tem as suas particularidades e suas características únicas. Você veio com uma missão só sua, portanto não se compare a outras pessoas – isso gera apenas energia negativa para você e para o outro, o que atrapalha o caminhar de ambos.
A vida é um ciclo constante de mudanças e, portanto, nada permanecerá estável para sempre. Veja cada situação como uma oportunidade para aprender e verá que sua vida fluirá melhor.
Pode parecer óbvio, mas saiba que você é responsável por sua vida e pelo seu caminho. Quando algo ruim acontecer na sua caminhada, questione-se: “por que será que eu atraí isso para minha vida?” e “o que preciso aprender com isso?”. Nada acontece por acaso.
Um dos mais bonitos ensinamentos budistas é que tudo é possível, porque tudo está em constante mudança, em constante troca de energia. Isso significa que o seu caminho é cheio de possibilidades – basta que você esteja aberto e receptivo a elas.
Você é responsável pelo seu caminho e, portanto, pelos seus pensamentos. Controle a sua mente e, ao mesmo tempo, também estará controlando a sua vida e guiando-a na direção que você quer.
O medo, embora seja o contrário do amor na filosofia budista, não precisa necessariamente ser algo ruim. Ao controlá-lo ou superá-lo, você se torna mais forte e confiante para seguir o seu caminho – o medo é um desafio no meio da sua estrada.
Conheça práticas budistas que podem melhorar o seu dia a dia
