Mensagens para o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
O excesso de peso é um grande problema de saúde pública que atinge tanto adultos quanto crianças, jovens e idosos. É causado por diversos motivos, como a alimentação não saudável (em especial gorduras nocivas em excesso) e carência de exercícios físicos. O resultado são diversos males à saúde, como diabetes, hipertensão, apneia, artrite, artrose, problemas cardiovasculares (como AVC), cansaço excessivo, entre outros. Em 11 de outubro, comemora-se o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – encaminhe algumas mensagens importantes e relevantes para ajudar as pessoas que se encontram em situação de peso excessivo.
Conscientização sobre obesidade
11 de outubro é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, data importante para conscientizar a população sobre o problema. A obesidade acontece especialmente quando se ingerem mais calorias do que as que são queimadas. O principal sintoma é o excesso de gordura corporal, podendo ocorrer ainda diversos problemas de saúde em decorrência desse excesso. Cuide-se bem, tenha hábitos saudáveis para melhorar sua qualidade de vida.
CopiarCompartilhar
Data oficial de prevençãoFoi em 2008 que uma lei assinada pelo então presidente Luiz Inácio Lula da Silva tornou 11 de outubro o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. O excesso de peso atinge grande parte da população e se tornou um problema de saúde pública, pois ocasiona diversas outras complicações na saúde. É importante ressaltar que estar no peso ideal não é questão de estética, mas sim de saúde. O acúmulo de gordura no corpo é prejudicial e precisa ser combatido.
Confira algumas mensagens importantes para combater a gordofobia!
CopiarCompartilhar
Obesidade infantil
A obesidade não é um problema que atinge apenas adultos. Infelizmente, é possível notar um grande índice de obesidade entre as crianças. Com o excesso de produtos industrializados e muita gordura, além de uma vida sedentária – horas no celular, computador e videogame –, muitas crianças tornam-se obesas. Neste Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, reflita e reveja seus hábitos alimentares e de suas crianças. Incentive-os a comer bem e praticar atividade física.
CopiarCompartilhar
Cuidar para viver bemSegundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública no mundo atualmente. Por isso a importância do Dia Nacional de Prevenção da Obesidade para a conscientização das pessoas. É preciso parar de encarar o excesso de gordura como um fator estético, e começar a se atentar aos problemas de saúde decorrentes disso. Cuide do seu corpo, controle seu peso, pois assim você será mais saudável e viverá melhor.
CopiarCompartilhar
Alimentação saudávelMuitas vezes associamos o ato de comer ao prazer e nos esquecemos da real importância da alimentação, que é sustentar e manter o funcionamento de nosso corpo. O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade serve, entre outras coisas, para nos lembrar da importância de uma alimentação balanceada e de cuidar da ingestão de calorias para que nosso corpo funcione bem. Cuide com carinho de seu corpo, adote uma dieta saudável, que lhe propiciará qualidade de vida.
Fique por dentro destas dicas para manter a sua alimentação saudável!
CopiarCompartilhar
Obesidade e doenças
11 de outubro foi estabelecido como o Dia Nacional de Prevenção à Obesidade. Essa data reforça a importância de combater esse problema, que pode ser um fator de risco para diversas doenças, como diabetes, hipertensão e problemas no coração. Além disso, pode causar outros problemas, como cansaço, artrite e artrose. Nosso corpo é como uma máquina, que precisa sempre de manutenção e dos elementos certos para funcionar. Cuide bem dele.
CopiarCompartilhar
Você também pode gostarConheça outras datas comemorativas do dia 11 de outubro
Conheça todas as datas comemorativas do dia 11 de Outubro
Reveja seus hábitos alimentaresInspire-se com o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade e reveja seus hábitos alimentares. Opte por alimentos de origem natural, ou que sejam minimamente processados, e evite também consumir muita carne, pois pode gerar um excesso de gordura. Atente-se ao consumo de sal, açúcares, gorduras e óleos – tente evitar ao máximo. Uma alimentação equilibrada possibilita uma vida mais saudável e diminui o risco de algumas doenças.
CopiarCompartilhar
Faça a sua escolhaEm diversas mídias, somos bombardeados por publicidades de alimentos muito atrativos aos olhos, mas que não contribuem com nosso organismo. O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é um alerta para todos nós, para que possamos cuidar mais de nosso corpo. Escolha melhor o que você está colocando dentro de si. A obesidade não é um problema estético, e sim de saúde. Opte por comer aquilo que faz bem ao seu corpo, que o torne mais saudável.
Energize-se com positivas frases para te ajudar a superar obstáculos!
CopiarCompartilhar
Dependemos do nosso corpo
O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade promove a conscientização sobre a importância de uma alimentação adequada e a prática de atividade física. A obesidade é um problema de saúde pública, que pode ocasionar várias doenças ou ser um agravante para muitas outras. Dependemos de nosso corpo para fazer todas as coisas em nossa vida, temos que ter cuidado com ele, adotando hábitos saudáveis que colaborem para nossa qualidade de vida.
CopiarCompartilhar
Busque ajuda profissionalAlém das questões físicas, a obesidade pode ocasionar problemas psicológicos, como a baixa autoestima e até mesmo depressão. O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade salienta a importância de se informar, se cuidar e lutar contra essa doença. É importante que nos sintamos bem com nós mesmos. O excesso de gordura é apenas um dos problemas causados. Procure profissionais que possam ajudá-lo a cuidar de sua saúde física e mental.
CopiarCompartilhar
Problemas sexuaisA obesidade pode gerar problemas sexuais como a redução da libido, problemas de ereção e até mesmo redução da testosterona. O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade procura levar mais informação às pessoas, estimulá-las a cuidar mais de seus corpos e procurar ajuda profissional, caso necessário. A obesidade pode interferir em diversos âmbitos da vida. Não hesite em buscar ajuda, transforme seus hábitos, ganhe qualidade de vida.
Aproprie-se destes hábitos saudáveis que serão capazes de mudar a sua vida!
CopiarCompartilhar