Frases incentivadoras para fazer uma dieta
Aposto que você já ouviu a famosa frase "você é o que você come". Na prática, sabemos que nem sempre é assim, não é fácil mudar os hábitos alimentares e deixar de lado os costumes. Iniciar uma dieta é muito mais do que se dedicar à perda de peso, é procurar um novo estilo de vida com mais saúde, disposição e bem-estar. Mas não pense que para fazer dieta é preciso cortar todos os alimentos que você gosta, basta encontrar o equilíbrio e se manter firme nessa missão. Encontre a motivação que você tanto precisa nas nossas frases incentivadoras para fazer uma dieta e comece sua mudança de vida agora mesmo!
Mudar hábitos
Os resultados positivos da sua dieta começarão a chegar. Mas é preciso compreender que você só os alcançará quando mudar os hábitos e iniciar outros.
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Primeiro passoLembre-se sempre que, as pessoas que alcançaram seus objetivos, um dia deram o primeiro passo para conquistá-los. Comece a sua dieta e siga confiante.
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Palavras têm poderTudo que você fala tem poder de determinar sua vida, e com a dieta é a mesma coisa. Então, decida-se hoje mesmo sobre o que você deseja alcançar.
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Não espere maisQuanto mais você espera, mais os seus sonhos demoram a acontecer. Não espere mais para começar a sua dieta, inicie hoje e comece a obter os resultados.
Encontre a motivação que você precisa para focar na dieta
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Não existe fórmula mágica
Não há fórmula mágica para uma boa dieta. A única fórmula correta de alcançar esse objetivo é iniciando hoje a mudança na forma de se alimentar.
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ExercíciosExercícios são necessários para todas as pessoas, tanto para as que fazem dieta quanto para as que não fazem. Mas o que vai te ajudar a alcançar o corpo dos sonhos é como você se alimenta.
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Melhor combustívelViva o hoje, alegre-se por começar a mudar a sua vida e o seu corpo. Esse é o melhor combustível para o sucesso de uma dieta. Você vai conseguir!
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Não se limiteAntes de se limitar, de achar que não é capaz, faça. Só assim você saberá o tamanho da sua força de vontade e como pode manter uma boa dieta.
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Pergunte-se
Antes de comer algo que gosta muito, pergunte-se se esse alimento estará te ajudando ou atrapalhando suas metas de dieta.
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Mais saudávelPreferir uma alimentação natural não te faz chato, te faz mais saudável. E isso é tudo que você precisa para começar uma dieta de sucesso.
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Pontos positivosAo começar sua dieta, procure os pontos positivos do seu corpo. Não fique observando onde ainda está ruim, olhe para o que está melhor e fique feliz.
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Sua casaSeu corpo é sua casa e ele sempre pode melhorar. Sua dieta são os novos tijolos e sua mente confiante é o que te fará terminá-la e mantê-la bela.
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Perdoe-se
Perdoe-se pelas tentativas anteriores e olhe para a nova oportunidade que você possui de começar sua dieta novamente.
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Dieta de sucessoAprecie seus exercícios e seus pratos saudáveis. Esteja feliz com eles e sua dieta será, sem dúvidas, um completo sucesso.
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Detalhes que fazem a diferençaAo achar que está com fome, perceba se é isso mesmo, pois muitas vezes é apenas vontade de comer. Esses detalhes ajudam a ter uma dieta de sucesso.
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Mente focadaSeja corajoso(a) e aprenda a dizer não para os pratos que só vão te engordar. Ter a mente focada na dieta é saber o que nutre e o que engorda.
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Reeduque seu corpo
Seu corpo é inteligente e sabe quando você está retirando dele as coisas que ele está acostumado. Reeduque-o para sua dieta como se educa uma criança.
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Esteja disposto(a)Esteja disposto(a) a mudar seus hábitos alimentares, para conseguir o corpo que te deixa feliz. Dieta boa é aquela que você está disposta a fazer.
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Caminho livreQualquer bloqueio que exista em sua vida, retire-o de forma radical. Sua dieta precisa do caminho livre para buscar seu corpo dos sonhos.
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Alimentos certosVocê não precisa ficar sem comer, você precisa apenas comer os alimentos certos. Dieta é sobre se alimentar melhor e não sobre morrer de fome.
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