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Tchau, açúcar

Bela Gil

O açúcar atua como uma droga. Você para de comer e a vontade vem. Mas após alguns dias, os sintomas da crise de abstinência começam a passar. Não há segredo: diminua ou exclua totalmente o açúcar de sua dieta. A estévia é uma boa substituta, mas não a estévia branca, industrializada e processada, e sim a verde, natural.

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