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Dicas para uma alimentação saudável

Salmão

Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.

Veja 12 dicas para ter uma vida simples

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Retire a gordura visível das carnes, como por exemplo, a da picanha.

Dietas Milagrosas

Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.

Queijos amarelos

Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.

Excelentes lanches

Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.

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