Não é fácil lidar com o sofrimento
A melhor forma de você evoluir é entender que você não pode ser perfeito sempre. Você vai falhar e você nem sempre vai conseguir fazer as coisas da forma como você está acostumado a fazer. Lembre-se que você sempre pode tentar de novo, você sempre pode fazer de novo. Aprenda a se perdoar, aprenda a fazer melhor e não se condene pelos erros que você cometeu. Você pode fazer direito, você pode fazer diferente, mas precisa tentar e precisa se perdoar pelas coisas ruins que um dia você fez, que você poderia ter feito diferente. Não sofra pelo que já aconteceu: erga a cabeça e faça diferente.