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Yoga

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Assim como a corrida, a yoga é uma prática bastante interessante, que ajuda você a ter mais equilíbrio e aproveitar melhor o seu corpo, mantendo o físico e o psicológico em paz. Começar a praticar yoga é uma excelente ideia para pessoas que querem fazer uma atividade física, mas não têm muita prática ou não gostam de esportes muito agitados ou que tenham contato físico.

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