Mensagens de Autocuidado para o Novembro Azul

45 anos ou 50 anos?

Durante o Novembro Azul, homens de todo o Brasil aprendem a importância de se prevenir do câncer de próstata e de ter mais autocuidado. Mas será que está na hora de você fazer o exame? Preste atenção: homens pretos, que têm obesidade mórbida ou que têm parentes de primeiro grau com histórico de câncer de próstata devem começar os exames anuais aos 45 anos. Em outros casos, a prevenção é a partir dos 50 anos. Fique de olho e se proteja!

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Pela sua vida

De acordo com o Sistema de Informação sobre Mortalidade do DATASUS (2017), todos os dias 42 homens morrem devido ao câncer de próstata, e 3 milhões apresentam a doença, que é a segunda maior causa de morte de homens no Brasil. Então aproveite o Novembro Azul para fazer o exame de próstata, sem medo, pela sua vida! Incentive seus amigos a desenvolver o autocuidado e garanta que quem você ama também preste atenção na própria saúde.

Mostre que o Novembro Azul inspira o tempo de se cuidar

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Outros problemas

Embora o Novembro Azul seja focado na prevenção do câncer de próstata, que atinge os homens, é importante lembrar que o crescimento desse órgão, mesmo que seja benigno, também pode causar outros problemas. Dificuldade para urinar e inflamação da próstata são problemas decorrentes dessa mudança no organismo que podem ser identificados com o exame de próstata para serem tratados corretamente. Não tenha medo e pratique o autocuidado!

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Durante o ano inteiro

Culturalmente, é provável que você tenha aprendido que os homens são fortes e invencíveis e que autocuidado é só para mulheres. Talvez você não realize exames médicos anuais por acreditar que tudo está bem com o seu corpo se você não está se sentindo mal. É por isso que o Novembro Azul vem alertar sobre a importância de se prevenir do câncer de próstata e de realizar outros tipos de exames o ano inteiro, adquirindo o hábito de cuidar de si.

Entre na campanha Novembro Azul e valorize a saúde dos homens

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Procure cuidados pelo SUS

Uma pesquisa da revista Saúde e do Instituto Lado a Lado pela Vida feita em 2019 com 2405 homens identificou que 45% daqueles acima dos 50 anos atendidos pelo Sistema Único de Saúde nunca foram submetidos ao toque retal, e 16% deles nunca fizeram o exame de PSA. Por isso, durante o Novembro Azul, se você é atendido pelo SUS, mude essa estatística e incorpore o autocuidado à rotina!

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Contra a masculinidade tóxica

Todos os homens crescem aprendendo inúmeros conceitos da masculinidade que se revelam tóxicos ao longo de suas vidas. Se você acredita que fazer o toque retal durante o Novembro Azul diminuirá a sua masculinidade, saiba que esse pensamento não tem fundamento, assim como o de que sua saúde é de ferro. Crie o hábito de observar seu organismo, de atentar para incômodos e de procurar ajuda! Coloque seu autocuidado como prioridade.

Aprenda a identificar comportamentos machistas e mude

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Relaxe e não tenha medo

Se você reconhece a importância do Novembro Azul e sabe que deveria fazer o exame de próstata, mas tem medo da dor, prepare-se para aprender algo novo. O toque retal não é dolorido e dura cerca de cinco segundos. Quanto mais você relaxar o seu corpo nesse momento, mais fácil será a realização do exame. Então, relaxe, deixe o medo em casa e tenha certeza de que o autocuidado é o que você está fazendo de melhor pela sua saúde!

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O que é PSA?

Um homem que entende a importância do autocuidado e se sente motivado pelo Novembro Azul ainda pode ter algumas dúvidas sobre como são os exames para se prevenir do câncer de próstata. Além do toque retal, é realizado um exame chamado PSA, que analisa o índice do Antígeno Prostático Específico no sangue. Ele indica se há inflamações na próstata, desenvolvimento de câncer e outros problemas. Vá ao urologista e faça esse exame!

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Acabe com o preconceito

Preconceito na hora de fazer um exame essencial para a sua saúde? Não! Durante o Novembro Azul, observe como é importante se prevenir do câncer de próstata e de muitas outras doenças e deixe para trás tudo o que lhe disseram sobre os exames para identificar alterações no seu organismo. O seu autocuidado é a única coisa que pode garantir que você ainda terá muitos anos de vida! Lembre-se de cuidar também da sua saúde mental!

Vença o preconceito fazendo exames no Novembro Azul

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Mesmo sem sintomas

Ir ao médico é uma experiência de que ninguém gosta. Temos medo de descobrir alguma doença ou de passar por um exame dolorido. Se você se sente assim, saiba que não está sozinho. Porém, durante o Novembro Azul, é essencial que você resgate sua coragem e encare os exames, que nem sequer são doloridos, e se estimule a fazer o acompanhamento da sua saúde o ano inteiro. Essa prática de autocuidado é essencial para a identificação precoce de doenças!

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