Dicas para tornar o mundo mais sustentável
Nos últimos anos, o planeta vem passando por uma crise ambiental intensa, por causa do aquecimento global ocasionado pelas queimadas, desmatamento, emissão excessiva de gás carbônico e queima de combustíveis fósseis. Grandes empresas e capitalistas detêm uma parcela de culpa nessa situação quase irreversível. Contudo, nós também podemos fazer a nossa parte para diminuir os estragos já causados à mãe natureza. Reduzir o desperdício de alimentos, a produção de lixo o volume de água gasto ou reciclar produtos para que sejam reaproveitados já é uma ótima maneira de começar ajudando! Confira outros modos de se tornar mais sustentável!
Direto ao PontoExemplo de sustentabilidade
Práticas sustentáveis
Frases sobre sustentabilidade
Use o poder das redes sociaisVocê não precisa lutar só! Que tal unir forças com a sua rede de amigos e seguidores nas redes sociais para um propósito maior? Promover a conscientização sobre a importância da sustentabilidade pode ser tão fácil quanto um clique. Compartilhe artigos, dicas e notícias referentes ao meio ambiente e incentive todos a adotar práticas mais amigas do planeta em suas vidas cotidianas. Cada post compartilhado é uma pequena semente de mudança que pode florescer em ações concretas.
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Vá de bike!A bicicleta é a opção de transporte mais sustentável de todas. Isso acontece porque, além de não emitir gases poluentes, optar pela bike ainda impede a formação de grandes congestionamentos, que são bem comuns nas grandes capitais. Andar de bicicleta também faz bem para a saúde, porque ajuda a tonificar músculos, reduz o colesterol, aumenta a sensação de bem-estar, emagrece e aumenta o fôlego. Ir de bike não ajuda somente o meio ambiente de maneira coletiva, como também tem benefícios individuais!
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Aposte em marmitas de casaO horário de almoço é sagrado para todos os trabalhadores neste país, não é mesmo? Nada melhor do que tirar um horário para descansar e comer um pouco depois de passar a manhã trabalhando. Porém, por mais que seja tentador comer um salgado na rua, que tal trazer uma comida de casa? Traga seus próprios talheres e recipientes. Além de ser uma opção bem saudável e barata, evita a utilização de materiais descartáveis. Certamente será uma mudança muito positiva para a sua vida. Experimente!
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Inspire-se a tornar o mundo mais sustentável com esta playlist!
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Ecossistemas verticais na cidadeCom o avanço da tecnologia, é importante investir no cuidado com o meio ambiente em áreas urbanas. Uma forma de fazer isso é usar o sistema de ecossistemas verticais em edifícios e estruturas. Esses espaços podem ser projetados com jardins verticais, paredes vivas e telhados verdes. Na prática, essas áreas melhoram a qualidade do ar e possibilitam a produção de alimentos orgânicos nas cidades. Alguns exemplos de plantas que podem funcionar são: a samambaia, o aspargo-pluma e a hera-inglesa.
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Doe brinquedos
Brinquedos antigos — principalmente aqueles feitos de plástico — não devem ser jogados fora! Além de gerarem lixos desnecessários ao nosso planeta, eles serão aproveitados de forma muito melhor se forem repassados a outras crianças. Dê uma chance às doações e coloque um sorriso no rosto dos mais necessitados enquanto ajuda a preservar o nosso querido meio ambiente!
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Higienizar embalagensLembre-se de higienizar as embalagens de materiais recicláveis antes de descartá-las. Isso garante que possam ser recicladas adequadamente, evitando contaminações e preservando os recursos naturais. Antes de jogar no lixo reciclável e separado, lave com água e sabão, retirando qualquer resíduo. Essa simples ação faz toda a diferença no processo de reciclagem, pois muito material que poderia ser reciclável é descartado por estar sujo.
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Use os meios de transporte de maneira consciente
Dê preferência ao transporte coletivo ou alternativos, como a bicicleta. Se isso não for possível, opte pela carona. Veja se entre seus vizinhos existe alguém que trabalhe perto do você ou em algum local no meio de seu trajeto. Essas sugestões ajudam a reduzir as emissões de gases de efeito estufa em consequência do transporte e ainda diminuem os gastos no fim do mês.
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Prefira os alimentos da estaçãoAtualmente, a qualquer mês do ano em que se queira comer morango, por exemplo, basta ir ao supermercado que será fácil de encontrar. Mas consumir alimentos fora da estação pode ser bastante prejudicial de várias formas: primeiro, porque faz mal à saúde. Paramos de ter variedade e consumimos mais agrotóxicos. Segundo, porque os componentes químicos utilizados fazem mal à saúde do solo, tornando-se uma prática pouco sustentável. Então prefira os alimentos da estação! Não vai se arrepender.
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Investimentos em reformaSe você tiver boas condições financeiras, há diversas propostas de reforma em sua casa com a finalidade de torná-la mais sustentável. Algumas opções são o telhado verde, que deixará sua casa mais fresca, reduzindo a necessidade de ar condicionado e ventiladores; a instalação de aquecimento solar, reutilização da água de chuva com o sistema de captação de água; e a instalação de descargas com dois estágios (para urina e fezes).
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Uso do papelApesar de o papel poder ser reciclado, devemos tentar usar o menos possível, já que ele provém das árvores e também necessita de água para sua produção. Hoje em dia, a maioria das pessoas tem um celular nas mãos, então faça anotações nele, em vez de em um bloco de notas. Faça a impressão de documentos ou trabalhos apenas quando extremamente necessário. Além disso, muitas revistas tem seu formato digital, portanto opte por ele em vez de usar a versão impressa.
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A terra satisfaz as necessidades dos homens“A Terra fornece o suficiente para satisfazer as necessidades de todos os homens, mas não a ganância de todos os homens.”
Mahatma Gandhi
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Impacto das mudanças climáticas“Somos a primeira geração a sentir o impacto das mudanças climáticas e a última geração que pode fazer algo a respeito.”
Barack Obama
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A mudança do mundo está em nosso exemplo“O mundo é mudado pelo seu exemplo, não pela sua opinião.”
Paulo Coelho
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Cuidado com o desperdício“Só sinto raiva quando vejo o desperdício. Quando vejo pessoas jogando fora coisas que poderíamos usar.”
Madre Teresa
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A terra é o destino da humanidade“A humanidade possui seu destino, e seu destino é a terra. Estamos destruindo-o até que não tenhamos destino.”
Frida Kahlo
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É preciso agir“Eu quero que você aja. Quero que você aja como faria em uma crise. Quero que você aja como se a casa estivesse pegando fogo, porque está.”
Greta Thunberg
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Todos podem fazer alguma coisa“Ninguém pode fazer tudo, mas todos podem fazer alguma coisa.”
Max Lucado
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Frases sobre sustentabilidade
Cuide do planeta como você se cuida“A primeira coisa que você faz pela manhã é se cuidar, escovar os dentes e lavar o rosto, não é? Bem, a segunda coisa que você deve fazer é cuidar do planeta.”
Antoine de Saint-Exupéry
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Moda sustentávelQue tal adotar a moda circular? Você pode criar um impacto positivo no meio ambiente ao participar de redes de troca de roupas e empréstimo de peças. Explore brechós e plataformas on-line para encontrar roupas estilosas de segunda mão. Isso reduz o desperdício têxtil, diminui a demanda por produção e contribui para um futuro mais sustentável.
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Alternativas para o absorvente descartávelVocê sabia que uma brasileira descarta cerca de três quilos de absorventes — que demoram de 100 a 400 anos para se decompor — por ano? A pesquisa do ReciclaSampa mostra um grande problema para o meio ambiente. Felizmente, já é possível lidar com a menstruação de forma confortável e sustentável: alternativas como os absorventes de pano, o coletor menstrual, a calcinha absorvente e o disco menstrual, por exemplo, podem suprir a necessidade das mulheres sem comprometer o meio ambiente.
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Dê preferência às ecobagsNão é mais novidade para ninguém que o plástico é um grande vilão para o meio ambiente. Não à toa, cidades como São Paulo diminuíram o número de sacolinhas no supermercado ao limitá-las e cobrar por elas, estimulando a sua eliminação. Nesse cenário, as ecobags são apresentadas como uma alternativa que, além de sustentável, ainda é muito bonita — você pode escolher as estampas que mais são a sua cara. Ah, e você pode obter a sua de um vendedor local, apoiando os pequenos negócios. Legal, né?
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Comece pela sua casa
Quando pensamos em cuidar do mundo, achamos que é preciso tomar medidas drásticas para que nossas atitudes tenham resultado. Mas a verdade é que se começarmos a mudar nossos hábitos diários em casa, começando a reciclar o lixo e levando óleos descartados até os postos de coleta, estaremos impactando de forma positiva o ambiente. Nunca jogue óleo de cozinha na privada, pois essa atitude afetará o tratamento da água, que logo em seguida correrá pelas nossas torneiras!
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É sobre açõesA sustentabilidade é sobre toda ação que pode ser transformada em algo que melhora gradativamente o mundo. Se queremos um mundo sustentável, o ideal é que comecemos a viver aquilo que acreditamos ser melhor, aquilo que pode nos levar a ser cada vez mais sustentáveis em nossos dias corriqueiros. Que a cada dia o mundo seja um lugar melhor para todos!
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Recolha enquanto se diverteUma maneira de contribuir com um mundo mais sustentável é tirar um dia da sua semana para fazer recolhimento de lixo na região onde você mora. É claro que você não precisa recolher todo o lixo da esquina de sua casa, mas em lugares como praias, lagoas e trilhas esse gesto é muito importante para a manutenção da natureza. Aproveite e convide um monte de amigos para realizar essa lindíssima ação com você. Além de divertido, vocês ajudarão o mundo juntos.
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Harmonização do universo“Não se exige que o universo esteja em perfeita harmonia com a ambição humana.”
Carl sagan
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Retire os aparelhos eletroeletrônicos do modo stand bySabia que deixar um aparelho eletroeletrônico ligado à tomada (ou em stand by) mesmo que esteja desligado, também provoca o consumo de energia? Muitas pessoas não sabem, mas essa prática pode encarecer muito sua conta de luz. Ao desconectar a tomada do aparelho do receptor, você pode economizar, aproximadamente, 12% de gasto em eletricidade no mês, totalizando 144% ao ano. Já é uma ajuda e tanto, não é mesmo?
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Lâmpadas incandescentes vs Lâmpadas econômicasAs lâmpadas econômicas conseguem fazer o controle de 60% do consumo de energia de uma localidade. Já as lâmpadas incandescentes não são nada sustentáveis, pois gastam mais eletricidade, iluminam menos e têm pouco tempo de vida útil, tendo em vista lâmpadas mais tecnológicas, como a fluorescente. Se você ainda utiliza esse tipo de lâmpada, invista em uma econômica e veja a diferença em sua conta de luz!
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Use os RRR
Inclua no seu cotidiano os famosos 3R´s: Reduzir, Reutilizar e Reciclar. O primeiro passo é sempre pensar em reduzir o consumo, seguido de reutilizar ou consertar o que puder, para somente depois começar a pensar na reciclagem. “Lixo” é tudo aquilo que criamos ao jogar nossos dejetos fora sem cuidado ou consciência. Vivemos em um planeta cíclico, que reaproveita tudo que produz e onde nada “sobra”. Ainda assim, agimos como se nosso lixo desaparecesse toda que vez que o jogamos na lixeira.
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Pilhas e bateriasMuitos utensílios que temos em casa usam pilha ou bateria para funcionar, e temos que trocar regularmente. Esses itens não podem ser descartados em lixo comum, pois em sua maioria são compostos de metais pesados que são tóxicos. Esse tipo de material causa danos ao meio ambiente e também a nós, podendo causar doenças a longo prazo, como o câncer. É importante que você descarte corretamente esses materiais para que ninguém sofra com isso.
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Plante, pelo menos, uma árvore
Talvez você já tenha feito isso uma ou dezenas de vezes, mas nunca é demais. O plantio pode ser feito em uma área que precisa ser recuperada ou em seu próprio quintal. Uma ideia interessante é plantar uma árvore frutífera. Além de ter um alimento fresco ao seu alcance, você também atrairá muitos pássaros, e ouvir o canto das aves sempre faz bem.
Frases sobre o Dia da Árvore. Preserve a natureza!
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Se atente às embalagensAs embalagens dos produtos geram milhares de quilos de resíduos todos os anos. Visando a diminuição desses materiais de difícil decomposição, muitas empresas têm repensado sobre as embalagens dos seus produtos, tornando-as biodegradáveis ou reutilizáveis. Na hora de ir às compras, preste atenção a esses detalhes, faça parte do consumo consciente e sustentável!
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Cuide das trilhasÉ muito bom podermos entrar em contato com as árvores, a vida e o mundo. Até porque o nosso corpo foi feito para isso: para estar na natureza, para habitá-la, para fazer trilhas, explorar e descobrir muitos lugares novos. Infelizmente, muitas vezes o que acontece é que as pessoas jogam muito lixo na natureza durante trilhas, em locais com cachoeiras e até mesmo na praia. O que jamais podemos esquecer é de levar um lixo próprio; porque assim é possível eliminar um pouco dessa sujeira que deixam nos caminhos pelos quais passamos. Quanto mais pessoas se conscientizarem ao fazer uma trilha, mais conseguimos explorar esse mundo que temos por aí.
Emocione-se com estas mensagens de amor aos animais
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Não foque só nos lucros
Lucrar e deixar rastros que podem destruir o planeta é muito mais maléfico do que benéfico, tanto à natureza quanto aos seres humanos e à vida humana na Terra. É preciso entender que prezar pelo meio ambiente utilizando de mão de obra explorada que não recebe salário justo é uma atitude desumana. Os lucros nunca podem ser tratados com mais importância do que as pessoas e o nosso planeta. Equilibre os seus objetivos. Tenha consciência!
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Sacolas retornáveisIr às compras é uma atividade corriqueira, mas você já parou para refletir sobre quantas sacolinhas plásticas consome todos os anos? Reduzir esse consumo de plástico é fácil, basta optar pelas sacolas de pano que podem ser reutilizadas e não agridem o meio ambiente. Além de se tornar mais sustentável, você evita as dezenas de sacolas na hora de transportar as compras.
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Práticas sustentáveis
Usando a máquina de lavarEm primeiro lugar, escolha um dia na semana para lavar o máximo possível de roupas que sua máquina puder suportar. Caso vá lavar roupas miúdas, que não podem ser misturadas e que não sejam em muita quantidade, prefira lavar a mão – assim você controla melhor o gasto de água e ainda evita gastar luz com uma lavagem tão breve.
Aproveite a água da lavagem à mão para usar no vaso sanitário ou lavar pequenas áreas externas. E quanto à água da máquina, você pode direcionar a mangueira para lavar diretamente alguma área ou encher baldes ou galões para usar num momento oportuno.
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Seja um incentivadorMuitas vezes as pessoas não atentam aos danos que causam ao meio ambiente, mas você pode mudar esse cenário sendo um incentivador. Seja uma pessoa que pensa no futuro e ensine a todos o que simples atitudes podem fazer pelo nosso planeta. Ressalte os benefícios que cuidar do mundo pode gerar à própria saúde humana e seja um cuidador da nossa natureza.
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Faça seus próprios produtos de limpezaOs produtos de limpeza poluem as águas, portanto opte por alternativas ecologicamente corretas. No mercado, você encontra diversas opções sustentáveis, que têm componentes biodegradáveis em suas fórmulas. Mais do que isso, você pode produzir seus próprios produtos de limpeza em casa! Além de poluir menos, você vai produzir menos lixo e economizar dinheiro. Anote estas três dicas que farão bem ao meio ambiente e ao seu bolso:
1- Limpador multiuso vegano:
Basta fazer uma mistura com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio, meio copo de vinagre branco de álcool e meio copo de água. Essa é uma alternativa mais barata e bem menos poluente para ter um limpador potente para limpeza geral. O bicarbonato de sódio é bactericida, remove manchas, odores, gordura e mofo. Já o vinagre branco desinfeta e dá brilho às superfícies.
2- Desinfetante vegano:
Rale 1 sabão de coco e misture em 1 litro de água fervida até o sabão dissolver. Acrescente 250ml de álcool, coloque em um recipiente com borrifador e está pronto seu desinfetante!
3- Amaciante natural:
Substitua o amaciante nas roupas por 1 copo de vinagre de álcool. Basta adicionar na máquina de lavar no lugar do amaciante. Suas roupas ficarão macias e cheirosas!
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Apoie os pequenos produtores
As grandes indústrias, de todas as áreas, são responsáveis pelo maior gasto de água do mundo e também pela poluição do ar. Em muitos casos, a agropecuária também é responsável pelo desmatamento de vegetação original de um lugar. Apoiar os pequenos produtores é uma forma de incentivar o cultivo respeitoso de alimentos, a produção consciente de peças de roupa e acessórios e muito mais. Encontre comércios locais perto de você e compre deles!
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Faça xixi no banhoPode parecer meio estranho, mas existe até uma campanha para fazer xixi no banho, porque assim você economiza nas descargas. Claro que você não toma banho toda hora, mas, sempre que puder, essa economia – ainda que não muito grande – conta muito. Uma descarga acionada várias vezes consome água demais. Apenas não se esqueça de deixar o box limpo, para não proliferar o mau cheiro.
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Mude seu pensamentoHá quem pense que a sua atitude no mundo não causará tantas mudanças pelo fato de ser "apenas um" tentando fazer a diferença. Mas fique alerta: imagina só se todo mundo pensar em jogar um papelzinho de bala no chão, por achar que não fará diferença? A conscientização precisa começar por nós. As mínimas atitudes que tomamos são importantes e podem dar início ou alimentar um comportamento maléfico ao nosso planeta! Tudo o que você puder evitar fazer, evite! O que puder fazer para o bem, faça!
Inspire-se a cuidar do mundo com frases de sustentabilidade!
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Repasse informaçãoA comunicação é uma ferramenta mágica! Por que não utilizá-la em prol da nossa Natureza? Ensine as crianças que você conhece a descartarem o lixo corretamente ou — por que não? — crie canais de informação para que a sustentabilidade seja divulgada.
Quanto mais pessoas se convencerem a ter uma vida mais sustentável, mais o nosso planeta agradecerá.
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Cuide do local onde você moraExiste uma praça no seu bairro? Ajude a preservá-la. Participe dos grupos comunitários da sua região para entender como é possível melhorá-la e como você pode fazer parte destas mudanças. Além de tornar o bairro mais agradável de se viver e permitir novas amizades, isso pode valorizar ainda mais o seu próprio imóvel.
Pense melhor sobre seu lixo com estas frases sobre o Dia Nacional da Reciclagem
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Espalhe a sustentabilidadeQuando você souber ou aprender alguma coisa nova que possa ser útil para alguém ou para o mundo, divida essa informação. Deixe que o conhecimento chegue a outros ouvidos para que possa ser posto em prática por mais gente. Se cada pessoa que você conhece pudesse pôr em prática alguma pequena ação que ajudasse a transformar o nosso planeta em um lugar melhor, já imaginou que revolução não poderia acontecer?
Então espalhe as novidades, conte algo interessante que ficou sabendo, divida suas experiências.
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Aposte nas hortas urbanas
Essa é uma iniciativa que muda várias perspectivas. A horta urbana ou comunitária ajuda a tornar as cidades mais “verdes”, impactando não só a questão visual como também melhorando a qualidade do ar. Também reduz a perda nas colheitas, contribui para a redução dos custos com transporte (e, por tabela, ajuda a reduzir a poluição, já que as distâncias percorridas são mais curtas), fortalece o consumo local e abrange a oferta de produtos orgânicos. Além disso, auxilia na integração da comunidade, fomenta a consciência ambiental entre as crianças e promove o bem-estar físico e mental.
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Nível de consciência“Os problemas não podem ser resolvidos com o mesmo nível de consciência que os criou.”
Albert Einstein
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Pesquise a origem dos produtosVocê realmente conhece os produtos que você consome? Sabe do que eles são feitos? Muitas vezes, os itens do nosso cotidiano são tóxicos para a natureza e para nós mesmos. Para evitar que você contribua com esse sistema, pesquise a origem dos produtos que você tem o costume de comprar. Entenda a composição de cada um, e analise quanto tempo eles demoram para se decompor. A partir disso, dê preferência aos itens produzidos por marcas comprometidas com a preservação do meio ambiente.
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Evite o desperdícioUm dos grandes males do mundo é o desperdício. Em termos de alimento, aproximadamente 1/3 de tudo o que é produzido vai parar no lixo. Mas, para ter um mundo melhor, também é importante atentar ao desperdício de dinheiro, por exemplo. Planeje os seus gastos, isso evitará problemas nas finanças pessoais e, por mais incrível que pareça, também impactará a economia nacional.
Confira 10 reflexões para evitar o desperdício e o consumismo
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A conscientização através da músicaOs músicos podem ter muita influência para auxiliar e conscientizar as pessoas a construírem um mundo mais sustentável. A música tem um poder muito grande de conscientizar as pessoas. Então por que não utilizarmos essa criatividade para sempre se lembrar de jogar lixo no lixo, de manter as caixas d'água fechadas, de manter as vias públicas limpas, entre outros? Pode ser muito proveitoso para todos nós!
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Economize água e energiaAtente ao consumo desses bens na sua casa. Sempre existe um cuidado extra que pode ser feito para evitar o desperdício. Algumas sugestões são: apague sempre as luzes de ambientes vazios, diminua o tempo no banho, escolha eletrodomésticos e lâmpadas eficientes, evite o uso de ar-condicionado, lave e passe toda a roupa de uma só vez.
Dia Mundial da Água. Valorize o nosso bem mais precioso!
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Evite alimentos transgênicosCultivar a própria comida demanda tempo, conhecimento e requer um espaço razoável para a produção. Entretanto podemos nos alimentar de forma consciente evitando os alimentos transgênicos e preferindo os produtos orgânicos. Diferentemente dos transgênicos, os orgânicos são livres de agrotóxicos e produzidos de maneira sustentável, protegendo o solo e evitando a contaminação das águas. Ou seja, fazem bem para nossa saúde e para o meio ambiente!
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Por um mundo com menos plástico
O plástico é um dos agentes mais poluentes do mundo. Ele demora séculos para se decompor, pode causar a morte de animais marinhos e polui os mais variados ecossistemas. Um mundo com menos plástico é um passo importante para combater esse tipo de poluição. Atente-se para a forma de descarte desse material e sempre prefira os produtos que não o apresentam em sua composição. Abandone os descartáveis e faça a diferença no mundo espalhando essa nova forma de viver!
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Considere o veganismoO veganismo é um estilo de vida a partir do qual unimos as pessoas e a natureza, em harmonia. Ao segui-lo, você deixa de consumir produtos de origem animal e que prejudicam o meio ambiente. Você não precisa adotar esse estilo de vida de uma hora para outra, porque é possível realizar o processo aos poucos. Com essa transformação, você estará fazendo a sua parte para preservar todas as formas de vida na Terra.
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Exemplo de sustentabilidade
Voluntarie-se!Organize seu tempo, escolha uma instituição com a qual você se identifica e seja um voluntário. Não é preciso nada mais além de disposição para ajudar. Pode ser auxiliando pessoas doentes, recolhendo cães desabrigados ou defendendo a Amazônia – o importante é fazer a sua parte. E se você não encontrar nenhuma ONG com a qual se identifica, pode fazer ações individualmente, como participar de campanhas, mobilizar grupos ou apoiar projetos públicos.
Inspire-se com estas frases sobre o voluntariado e pratique o bem também
Caso você não tenha tempo livre para ir até uma dessas instituições, procure por voluntariados on-line: uma opção para que quer ajudar, mas só pode fazê-lo em casa ou em seu ambiente de trabalho, em alguns momentos específicos.
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Leve sua própria caneca pro trabalhoComo todos sabemos, o mau uso do plástico acarreta um grande problema para o planeta, pois quando o descartamos no ambiente, ele leva muitos, muitos anos para se degradar. Mesmo com o advento do plástico biodegradável, esse material ainda é um problema para a natureza (lembre-se: ainda que seja um plástico menos danoso, ele pode cair nos oceanos e ser ingerido pela fauna local). Por essa razão, aproveite para levar a sua própria caneca para o trabalho, evitando o uso excessivo dos copinhos de plástico na hora do café ou de beber água. E não se esqueça: quando for lavar a caneca, use a água com muita responsabilidade.
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Cuide do seu próprio lixo
Dê a destinação adequada para os resíduos que você produzir. Mesmo que não exista um sistema público de coleta seletiva na sua região, separe seu lixo e leve os recicláveis a uma cooperativa ou centro de coleta. A parte orgânica pode ser transformada em adubo para ajudar a sua árvore ou horta a crescerem com mais saúde. Você pode fazer isso até mesmo dentro de sua própria casa com uma composteira simples.
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Reutilização de alimentosUma das formas de tornar o mundo mais sustentável é a reutilização de frutas e alguns tipos de alimentos. Com as cascas de frutas podemos fazer adubo, esfoliantes para o rosto, azeites, sucos, brigadeiro, bolos, entre outros. Com o arroz, é possível fazer bolinho de arroz. Alimentos como frango, sementes, feijão, carne e ovos podem também ser reutilizáveis e, dessa forma, evita-se o desperdício de alimentos, auxiliando a sustentabilidade do mundo, sem contar que podemos incrementar as nossas receitas e até mesmo surpreender as pessoas de quem gostamos!
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Cuide das pessoas e dos animaisFaça o bem a quem está próximo de você, independente de quem seja. As boas ações são contagiosas. Imagine como o mundo seria melhor com todas as pessoas trocando gentilezas? Cuide também dos animais. Se está ao seu alcance tomar conta de um animal doméstico, faça isso com carinho. Se você pode ajudar a preservar uma área ou apoiar causas de defesa dos animais, faça também. O mais importante de tudo é a intenção e a vontade de “fazer o bem, sem olhar a quem”.
Aprenda a cuidar de si para cuidar do próximo da melhor forma!
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Apenas o necessárioVocê já ouviu falar do minimalismo? Esse é um modo de vida que prioriza viver experiências em vez de acumular coisas. Ao contrário do que muitos pensam, os minimalistas não são avarentos. Eles prezam o consumo consciente e seguem um estilo de vida de baixo impacto no meio ambiente. Comprar apenas o necessário e com responsabilidade social e ambiental proporciona uma maior qualidade de vida, e consequentemente viver se torna mais leve!
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Reduza o consumo de carneVocê sabia que é importante reduzir o consumo de carne pelo bem do meio ambiente? A produção de carne bovina tem impactos muito fortes para a natureza, como a geração de gases de efeito estufa, o desmatamento e o grande consumo de água pelos animais. Procure substituir a carne por leguminosas, pois, além de saudáveis, você pode aprender novas receitas e tornar o cardápio de casa mais variado!
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Pense e repense antes de comprar
O padrão de consumo imposto, principalmente pela mídia, diz que as pessoas são definidas por seus bens. No entanto, essa cultura de comprar desenfreadamente é o jeito mais fácil de destruir o meio ambiente. Para fabricar uma calça jeans são necessários até 15 mil litros de água, fora outras matérias-primas. Tudo o que compramos reflete em algum tipo de impacto ambiental, portanto, compre o necessário.
Repense e evite excessos com estas frases sobre o consumismo
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Use bibliotecas ou sebosSabemos que livros físicos têm um charme único. Mas o gasto de tantos papéis e tinta causam um grande impacto no nosso planeta. Portanto uma dica excelente para não deixar suas leituras de lado é apostar em bibliotecas ou sebos. Além de incentivar a cultura e o comércio local, você ainda estará ajudando o meio ambiente. Sem contar que ter contato com livros antigos é também ter uma conexão mágica com todas as pessoas que leram o livro antes de você! Você não vai se arrepender!
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Reaproveite roupasMuitas vezes, quando uma roupa não serve mais, o que você faz é descartá-la. Mas há muitas coisas que podemos fazer com um pedaço de tecido manchado, rasgado ou que já não tem serventia. Em vez de jogar no lixo, você pode transformar a roupa velha em um pano de chão, uma jardineira, uma colcha de retalhos... É possível até transformar blusas de manga longa em regatas, calças em bermudas etc. O limite é até onde sua criatividade for!
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Lugar de lixo é no lixo
Quantas vezes já saímos de casa e vimos lixo jogado na rua? Ou até mesmo quando estamos dentro dos ônibus, carros e outros meios de transporte e vemos as pessoas jogando lixo no chão e até mesmo no mar? É preciso que o mundo se conscientize sobre isso. Da mesma forma que cuidamos do nosso corpo e da nossa mente, é preciso cuidar do meio ambiente e dos seres vivos dos locais em que vivemos. Uma boa ação tem o poder, sim, de mudar o mundo.
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Vote consciente, acompanhe e cobre ações dos candidatosEssa é uma das dicas mais importantes. A democracia permite que a população eleja seus representantes. Aproveite esta oportunidade para escolher candidatos que tenham valores respeitáveis e projetos que sejam usados realmente em benefícios da sociedade. Após as eleições, acompanhe o que está sendo feito e cobre se for necessário. Isso vale para todos os cargos políticos.
Veja estas dicas de como escolher o candidato ideal e vote consciente!
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Apoie ONGsExistem muitas organizações não governamentais lutando para que o mundo se torne um lugar mais sustentável e buscando a redução de danos ao nosso planeta. Caso você não tenha tempo de fazer parte de algum desses trabalhos, além de voluntariados online, também existe a opção de ajudar a manter tais projetos por meio da doação.
Mensagens sobre trabalho voluntário. Pratique empatia!
Algumas ONGs estão sempre fazendo campanhas de arrecadação de alimentos, utensílios de higiene, vestuário ou até mesmo doações em dinheiro. Faça com que essas instituições consigam levar suas mensagens para mais pessoas durante um bom tempo e colabore!
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Sacola plástica
Como mudar o mundo? Evite utilizar sacolas plásticas, porque elas levam mais de um século para se decompor. Uma dica para mudar o mundo é comprar um carrinho de mercado ou até mesmo sacolas reutilizáveis para fazer as suas compras.
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SustentabilidadeComo mudar o mundo? A sustentabilidade é um conceito baseado em ações ecologicamente corretas, ou seja, que busca sempre manter a preservação do meio ambiente. Algumas dicas para fazer isso: diminuição de resíduos e do uso de agrotóxicos em plantações, alternativas de justiça social e redução do consumo de carne.
Inspire-se com essas frases sobre sustentabilidade
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Meios de transporteComo mudar o mundo? Use transporte público para ir ao trabalho ou até mesmo bicicletas. Evite utilizar o carro todos os dias, assim você estará colaborando para que menos veículos emitam gases de efeito estufa na atmosfera. Outras opções são: fazer caminhadas ou até mesmo utilizar aplicativos de carona, combinar horários com colegas de trabalho ou vizinhos. Hoje em dia é possível alugar bicicletas e patinetes nas ruas, gastando pouco e fazendo o bem para o meio ambiente.
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Doe
Como mudar o mundo? Você já pensou em reunir roupas que você não usa mais e levar até um orfanato ou uma creche? Lembre-se de que há pessoas que não têm nem o que vestir, então um casaco pode fazer muita diferença. Não há necessidade de ser uma pessoa acumuladora. Separe o que não te serve mais e doe.
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Alimentos
Como mudar o mundo? Não desperdice alimentos. Se você for num restaurante, pegue somente o que você vai comer. Há diversas pessoas que não têm o que comer diariamente, então faça a sua parte. Além disso, procure instituições para ajudar com uma cesta básica, que seja.
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A exploração que destróiPrecisamos cuidar melhor da natureza e aprender com ela a como viver em harmonia entre as diversas partes. Os animais tiram das plantas apenas o necessário, assim como elas fazem o suficiente para sempre estarem presentes. Não há luxos, mas nenhum ser vive em necessidade. Enquanto os homens quiserem ser melhores do que os outros pelos bens que possuem, nunca seremos capazes de chegar perto em igualdade com a natureza que habitamos. Somos os verdadeiros estranhos nesse planeta, e o mínimo que deveríamos fazer é cuidar bem dos donos que trabalham para que possamos sobreviver.
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Aprenda e louve a lei do mínimoO ser humano é um megalomaníaco incomparável que gosta de se gabar pelos polegares opositores e um cérebro capaz de um raciocínio diferenciado. Dentro dessa mania de grandeza, ele se torna a espécie mais estupida a andar sobre a Terra. A natureza persiste e evolui, pois compreende que o mínimo tirado é o suficiente, enquanto o ser humano destrói tudo que toca para tentar ter muito mais do que aquilo que suas capacidades são capazes de apreciar.
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Economize águaComo mudar o mundo? Lembre-se de que a água é um dos bens mais importantes do nosso mundo, então precisamos ter consciência. Economize água sempre que possível: feche a torneira ao escovar os dentes, tome banhos mais curtos, tome cuidado com os vazamentos, use a vassoura para limpar a calçada, aposte em sistemas de reutilização e sinta-se de consciência tranquila por estar ajudando a melhorar o mundo.
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Reciclagem
Como mudar o mundo? Que tal começar a reciclar o lixo da sua casa? É uma das formas de mudar o mundo e ajudar ainda mais o meio ambiente. Assim, conseguimos reaproveitar os materiais, reduzir o consumo de matéria-prima e diminuir a poluição da água, do ar e do solo.
Você conhece o Dia Mundial de Reciclagem? Venha saber mais sobre o tema!
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